Если говорить про "маленькую" мотивацию, когда нужно сделать что-то обычное (обыденное), что не хочется, но нужное - музыка.Что помогает Вам двигаться вперед? Вставать после падений?
Сжать зубы и идти вперед?
Слова поддержки или злость? Гордость или вера в победу?
В глобальном же плане ... понимание того факта, что жизнь дается один раз. Это моя жизнь и я буду делать то, что в моем понимании правильно, не взирая на обстоятельства.