Форум для общения и отдыха - русский интернет форум для всех

Вернуться   Форум для общения и отдыха - русский интернет форум для всех > Жизнь > Ищу помощи и совета
Забыли Пароль? Присоединяйтесь к нам!
Правила форума Файловый архив
Ищу помощи и совета Сложные жизненные ситуации, ошибки, проблемы, наболевшее и личное - поможем, посоветуем, поддержим! Психологическая и другая помощь.
Новости и объявления
Новости и объявления
Размещение картинок и другой функционал форума - для новичков
ВВ коды форума
Заявки на участие в дуэлях
Литературный конкурс. Стихотворение "Чем я займусь после карантина" / до 11.08.2020
Фото конкурс. Цвет настроения - Цветочно-желтый / до 13.08.2020
Литературный конкурс. Стихотворение "Чем лечить COVID?" / до 11.08.2020
Фото конкурс. Сирень / до 13.08.2020
Фотоконкурс: "ФиоЛЕТОво!" / до 14.08.2020
Фотоконкурс: "Песок и камни"

Радио Веб-Диалог

Ответ
 
Опции темы
Старый 04.05.2019, 10:01   #181
Green Eyes
Сказка для Шахрияра
Female
 
Аватар для Green Eyes
 

Регистрация: 25.10.2018
Сообщений: 3,427
По умолчанию


Цитата: Сообщение от Toreador Посмотреть сообщение
@Green Eyes, значит, его точно стоит посмотреть.
Не на работе )

Расскажешь об ощущениях?)чтоб знать, стоит ли рекомендовать )


__________________

Вкус к тому, чтобы быть собой, приобретается всю жизнь (с)

Green Eyes вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 04.05.2019, 10:13   #182
Toreador
Elapidae
Male
 
Аватар для Toreador
 

Регистрация: 01.01.2016
Адрес: Москва
Сообщений: 117,060
По умолчанию


@Green Eyes, сегодня выходной. Какие приятные мысли от прослушивания...


__________________

Не стоит читать мои мысли, у вас будут кошмары…

Toreador вне форума  
Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Green Eyes (04.05.2019)
Старый 04.05.2019, 10:58   #183
Green Eyes
Сказка для Шахрияра
Female
 
Аватар для Green Eyes
 

Регистрация: 25.10.2018
Сообщений: 3,427
По умолчанию


Цитата: Сообщение от Toreador Посмотреть сообщение
@Green Eyes, Какие приятные мысли от прослушивания...
Может, в стихах получится подробнее? )

Есть еще клипы для психологических игр.
Куда бы их можно было поставить?


__________________

Вкус к тому, чтобы быть собой, приобретается всю жизнь (с)

Green Eyes вне форума  
Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Toreador (04.05.2019)
Старый 04.05.2019, 12:17   #184
Toreador
Elapidae
Male
 
Аватар для Toreador
 

Регистрация: 01.01.2016
Адрес: Москва
Сообщений: 117,060
По умолчанию


Цитата: Сообщение от Green Eyes Посмотреть сообщение
Есть еще клипы для психологических игр.
Куда бы их можно было поставить?
Смотри, если в разделе психологии нет подходящей темы, можно и свою создать.


__________________

Не стоит читать мои мысли, у вас будут кошмары…

Toreador вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 25.06.2020, 10:52   #185
АлЁ!
Агонь!))
Female
 
Аватар для АлЁ!
 

Регистрация: 12.01.2016
Сообщений: 1,621
По умолчанию


Цитата: Сообщение от Rellmin Посмотреть сообщение
Бессонница это тяжело.
Бессонница – это когда рядом спит девушка в одних трусиках, но ты пообещал не приставать... (с)


АлЁ! вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 25.06.2020, 11:17   #186
MirrorMask
Завсегдатай
Female
 
Аватар для MirrorMask
 

Регистрация: 05.08.2019
Адрес: Москва
Сообщений: 891
По умолчанию


Мучаюсь часто бессонницей из-за ночных панических атак, уже почти год. Могу сказать, что очень помогает активный образ жизни, лёгкий спорт (не на ночь!) или вечерние прогулки, отказ от компа во второй половине дня (если работа позволяет) и хорошая диета (мало углеводов). Ещё псалмы читаю (духовник посоветовал), но это уже кому как.

Самое мучительное - когда мысли зацикливаются на том, что ты не спишь, и надо прям сейчас заснуть, но не получается, потому что отслеживаешь каждую реакцию своего организма и тем самым мешаешь ему спать


__________________

Завтра будет лучше.

MirrorMask вне форума  
Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Toreador (28.06.2020)
Старый 27.06.2020, 07:01   #187
Оказия
Уважаемый
Female
 
Аватар для Оказия
 

Регистрация: 16.05.2019
Сообщений: 1,108
По умолчанию


Цитата: Сообщение от MirrorMask Посмотреть сообщение
Самое мучительное - когда мысли зацикливаются на том, что ты не спишь, и надо прям сейчас заснуть, но не получается, потому что отслеживаешь каждую реакцию своего организма и тем самым мешаешь ему спать
Можно завести себе сладкую фантастическую мечту и в неё погружаться перед засыпанием. Допустим, я губернатор тропического острова и обустраиваю бунгало на белоснежном песке. Вокруг благодарные туземцы и мы открываем на берегу океана кафе-мороженое.)))
Если костяк сюжета один и тот же, а варьируются только детали, то засыпать можно совершенно незаметно, по накатанным рельсам.

Оказия вне форума  
Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
MirrorMask (28.06.2020), NEсерьёзнаЯ (02.08.2020), Toreador (28.06.2020)
Старый 28.06.2020, 00:16   #188
Toreador
Elapidae
Male
 
Аватар для Toreador
 

Регистрация: 01.01.2016
Адрес: Москва
Сообщений: 117,060
По умолчанию


Цитата: Сообщение от Оказия Посмотреть сообщение
Можно завести себе сладкую фантастическую мечту и в неё погружаться перед засыпанием. Допустим, я губернатор тропического острова и обустраиваю бунгало на белоснежном песке. Вокруг благодарные туземцы и мы открываем на берегу океана кафе-мороженое.)))
Если костяк сюжета один и тот же, а варьируются только детали, то засыпать можно совершенно незаметно, по накатанным рельсам.
Я так себе второй год рассказываю про охоту на ведьм.


__________________

Не стоит читать мои мысли, у вас будут кошмары…

Toreador вне форума  
Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Оказия (28.06.2020)
Старый 28.06.2020, 08:02   #189
Оказия
Уважаемый
Female
 
Аватар для Оказия
 

Регистрация: 16.05.2019
Сообщений: 1,108
По умолчанию


Цитата: Сообщение от Toreador Посмотреть сообщение
Я так себе второй год рассказываю про охоту на ведьм.
Не, не то. Охота будирует, а перед сном хороша сладкая убаюкивающая грёза.

Оказия вне форума  
Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Toreador (28.06.2020)
Старый 28.06.2020, 10:45   #190
Toreador
Elapidae
Male
 
Аватар для Toreador
 

Регистрация: 01.01.2016
Адрес: Москва
Сообщений: 117,060
По умолчанию


Цитата: Сообщение от Оказия Посмотреть сообщение
а перед сном хороша сладкая убаюкивающая грёза.
Так кому что...


__________________

Не стоит читать мои мысли, у вас будут кошмары…

Toreador вне форума  
Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Оказия (28.06.2020)
Старый 28.06.2020, 11:21   #191
MirrorMask
Завсегдатай
Female
 
Аватар для MirrorMask
 

Регистрация: 05.08.2019
Адрес: Москва
Сообщений: 891
По умолчанию


Цитата: Сообщение от Оказия Посмотреть сообщение
Можно завести себе сладкую фантастическую мечту и в неё погружаться перед засыпанием. Допустим, я губернатор тропического острова и обустраиваю бунгало на белоснежном песке. Вокруг благодарные туземцы и мы открываем на берегу океана кафе-мороженое.)))
Если костяк сюжета один и тот же, а варьируются только детали, то засыпать можно совершенно незаметно, по накатанным рельсам.
Я заметила, что мне легче спится, когда я представляю, что я в больнице Ну, кому как, видимо...


__________________

Завтра будет лучше.

MirrorMask вне форума  
Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Оказия (28.06.2020)
Старый 29.06.2020, 10:15   #192
Talamasca
Cherish your life
Female
 
Аватар для Talamasca
 

Регистрация: 06.02.2017
Сообщений: 63,888
По умолчанию


Цитата: Сообщение от MirrorMask Посмотреть сообщение
Я заметила, что мне легче спится, когда я представляю, что я в больнице Ну, кому как, видимо...
Что-то тебя в этой мысли успокаивает.


__________________

А характер-то у меня - замечательный. Это просто у всех нервы какие-то слабые...

Talamasca вне форума  
Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
MirrorMask (29.06.2020)
Старый 02.08.2020, 17:05   #193
Gemi
I am Me
Female
 
Аватар для Gemi
 

Регистрация: 18.07.2019
Сообщений: 497
По умолчанию


Цитата: Сообщение от Megera Посмотреть сообщение
Мучаюсь бессонницей который день. Достало по дому бродить одной...
Я не знаю, актуально ли еще.
Но когда меня прижало , я себя вылечила депривацией на всех уровнях)
Уехала в поход в горы (Карпаты были)
С мизерным количеством сухариков. "Сон" в палатке. Просто лежишь на земле и пересчитываешь ребрами камешки. Вода, правда, была. Она же в ручьях везде.
И маршруты с утра до вечера.
К моменту что вернулась, я только мечтала о теплой постели без жуков и с кондиционером.

Иногда нужно просто щелкнуть себя по носу посильней.

Добавлено через 1 минуту

Цитата: Сообщение от MirrorMask Посмотреть сообщение
Я заметила, что мне легче спится, когда я представляю, что я в больнице Ну, кому как, видимо...
А я представляю себя в гробу.
Молчите)) Знаю как это звучит. Но работает.
На меня просто мощный терапевтический эффект оказывает. Невероятно расслабляет.


__________________

You know how to whistle, don't you, Steve? You just put your lips together and blow

Gemi вне форума  
Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Nirvana (02.08.2020)
Старый 02.08.2020, 17:08   #194
NEсерьёзнаЯ
Женщина из народа
Female
 
Аватар для NEсерьёзнаЯ
 

Регистрация: 20.03.2017
Сообщений: 7,552
По умолчанию


Цитата: Сообщение от Оказия Посмотреть сообщение
Можно завести себе сладкую фантастическую мечту и в неё погружаться перед засыпанием. Допустим, я губернатор тропического острова и обустраиваю бунгало на белоснежном песке. Вокруг благодарные туземцы и мы открываем на берегу океана кафе-мороженое.)))
Если костяк сюжета один и тот же, а варьируются только детали, то засыпать можно совершенно незаметно, по накатанным рельсам.

С моей буйной фантазией я так совсем не усну, буду планировать и контролировать выполнение туземцами работ


У меня есть прекрасные снотворные книги по экономике. Сойдёт большинство учебников, если старые у кого завалялись. Пять минут чтения - и наступает крепкий здоровый сон.


__________________

Во дни сомнений, во дни тягостных раздумий я сомневаюсь и тягостно раздумываю.

NEсерьёзнаЯ вне форума  
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.




Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc. Перевод: zCarot
Текущее время: 10:48. Часовой пояс GMT +3.


Рейтинг@Mail.ru