Я не сплю...
- Автор темы Megera
- Дата начала
Может, в стихах получится подробнее? )
Есть еще клипы для психологических игр.
Куда бы их можно было поставить?
Смотри, если в разделе психологии нет подходящей темы, можно и свою создать.
Бессонница – это когда рядом спит девушка в одних трусиках, но ты пообещал не приставать... © ::D:
Мучаюсь часто бессонницей из-за ночных панических атак, уже почти год. Могу сказать, что очень помогает активный образ жизни, лёгкий спорт (не на ночь!) или вечерние прогулки, отказ от компа во второй половине дня (если работа позволяет) и хорошая диета (мало углеводов). Ещё псалмы читаю (духовник посоветовал), но это уже кому как.
Самое мучительное - когда мысли зацикливаются на том, что ты не спишь, и надо прям сейчас заснуть, но не получается, потому что отслеживаешь каждую реакцию своего организма и тем самым мешаешь ему спать
Самое мучительное - когда мысли зацикливаются на том, что ты не спишь, и надо прям сейчас заснуть, но не получается, потому что отслеживаешь каждую реакцию своего организма и тем самым мешаешь ему спать
Можно завести себе сладкую фантастическую мечту и в неё погружаться перед засыпанием. Допустим, я губернатор тропического острова и обустраиваю бунгало на белоснежном песке. Вокруг благодарные туземцы и мы открываем на берегу океана кафе-мороженое.)))Самое мучительное - когда мысли зацикливаются на том, что ты не спишь, и надо прям сейчас заснуть, но не получается, потому что отслеживаешь каждую реакцию своего организма и тем самым мешаешь ему спать
Если костяк сюжета один и тот же, а варьируются только детали, то засыпать можно совершенно незаметно, по накатанным рельсам.
Я так себе второй год рассказываю про охоту на ведьм.
Не, не то. Охота будирует, а перед сном хороша сладкая убаюкивающая грёза.Я так себе второй год рассказываю про охоту на ведьм.
Так кому что...
Я заметила, что мне легче спится, когда я представляю, что я в больнице
Ну, кому как, видимо...
Что-то тебя в этой мысли успокаивает.
Я не знаю, актуально ли еще.
Но когда меня прижало , я себя вылечила депривацией на всех уровнях)
Уехала в поход в горы (Карпаты были)
С мизерным количеством сухариков. "Сон" в палатке. Просто лежишь на земле и пересчитываешь ребрами камешки. Вода, правда, была. Она же в ручьях везде.
И маршруты с утра до вечера.
К моменту что вернулась, я только мечтала о теплой постели без жуков и с кондиционером.
Иногда нужно просто щелкнуть себя по носу посильней.
Добавлено через 1 минуту
Я заметила, что мне легче спится, когда я представляю, что я в больнице
А я представляю себя в гробу.
Молчите)) Знаю как это звучит. Но работает.
На меня просто мощный терапевтический эффект оказывает. Невероятно расслабляет.
С моей буйной фантазией я так совсем не усну, буду планировать и контролировать выполнение туземцами работ
У меня есть прекрасные снотворные книги по экономике. Сойдёт большинство учебников, если старые у кого завалялись. Пять минут чтения - и наступает крепкий здоровый сон.
Скучные книги - это плохое снотворное. Какие сны будут сниться?
@NEсерьёзнаЯ, в ютубе отыскала патент..
Обычный бумажный кулек. В которых хлеб продает.
Вдыхаешь и выдыхаешь туда мин две. Только нужно влезть целиком. И носом и ртом. А потом подрубает.
Только вначале несколько секунд возможно. Нужно привыкать к высоким дозам углекислоты)
Обычный бумажный кулек. В которых хлеб продает.
Вдыхаешь и выдыхаешь туда мин две. Только нужно влезть целиком. И носом и ртом. А потом подрубает.
Только вначале несколько секунд возможно. Нужно привыкать к высоким дозам углекислоты)
Полезные, на экономические темы
Добавлено через 1 минуту
Ютубный патент - это сила. Но всё же страшно звучит
Ой ужас, ладно, когда хорошая книга снится... ::D:
Есть у меня способ на все 100%!
1) Читаем Маркса "Капитал" первый том.
Читаем и вникаем. Это еще возможно.
2) Беремся читать второй том.
Всё! 10 страниц на ночь и Организм вас сам втащит к Морфею.
А сниться будет все что сниться обычно, ибо второй том - это концентрированная адовая
экономическая баллада в цифрах без логики с бесконечными примерами и тавтологией.
Пользуйтесь на здоровье.
Это жестоко! Ты что!
Создайте учетную запись или войдите в систему, чтобы комментировать
Вы должны быть участником, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Создайте учетную запись в нашем сообществе. Это просто!
Авторизоваться
У вас уже есть учетная запись? Войдите в систему здесь.