Объятия как лекарство: как избежать «тактильного голода»
«Тактильный голод»
[FONT="]Объятия сопровождают нас на протяжении всей жизни. Мы обнимаем друзей и родных, обнимаемся при встрече и после разлуки, обнимаем друг друга, чтобы выразить свою радость и благодарность. Психологи уверены — люди, которые стремятся заключить вас в объятия, хотят испытать чувство безопасности, комфорта и любви.[/FONT]
[FONT="]Обнимать любимых важно и нужно как минимум по двум причинам. Во-первых, объятия способствуют появлению чувства защищённости у человека. В детстве, когда нам было плохо или больно, мы сразу бежали к маме за лаской и утешением и пытались прижаться к ней посильнее. От объятия нам становилось хорошо и всё казалось не таким уж страшным. Когда мы вырастаем, то всё равно в душе остаёмся немного детьми, и любому человеку в любой ситуации становится капельку лучше, даже если его обнимет просто знакомый.[/FONT]
[FONT="]Во-вторых, психическое здоровье любого человека связано с удовлетворением тактильных потребностей. Человек на протяжении всей жизни нуждается в прикосновениях, при этом даже прикосновения кошки или собаки могут удовлетворить «тактильный голод». Одинокие люди часто заводят домашних животных именно поэтому — им не хватает тактильного общения.[/FONT]
[FONT="]При тактильных прикосновениях к человеку в организме:[/FONT]
8 раз!
[FONT="]Психологи советуют обниматься не менее четырех раз в день, но лучше — все восемь. Обниматься со своими близкими и любимыми нужно без всякого повода. Объятия играют важную роль в хороших отношениях между парами или супругами, ведь обнимаясь, люди чувствуют эмоциональную близость, нежность и защищённость.[/FONT]
[FONT="]Также сжатие тела в крепких объятиях помогает почувствовать себя лучше больным аутизмом и людям, страдающим повышенным беспокойством. И совершенно не важно, обнимает ли пациента другой человек или на тело просто оказывается механическое давление.[/FONT]
«Тактильный голод»
[FONT="]Объятия сопровождают нас на протяжении всей жизни. Мы обнимаем друзей и родных, обнимаемся при встрече и после разлуки, обнимаем друг друга, чтобы выразить свою радость и благодарность. Психологи уверены — люди, которые стремятся заключить вас в объятия, хотят испытать чувство безопасности, комфорта и любви.[/FONT]
[FONT="]Обнимать любимых важно и нужно как минимум по двум причинам. Во-первых, объятия способствуют появлению чувства защищённости у человека. В детстве, когда нам было плохо или больно, мы сразу бежали к маме за лаской и утешением и пытались прижаться к ней посильнее. От объятия нам становилось хорошо и всё казалось не таким уж страшным. Когда мы вырастаем, то всё равно в душе остаёмся немного детьми, и любому человеку в любой ситуации становится капельку лучше, даже если его обнимет просто знакомый.[/FONT]
[FONT="]Во-вторых, психическое здоровье любого человека связано с удовлетворением тактильных потребностей. Человек на протяжении всей жизни нуждается в прикосновениях, при этом даже прикосновения кошки или собаки могут удовлетворить «тактильный голод». Одинокие люди часто заводят домашних животных именно поэтому — им не хватает тактильного общения.[/FONT]
[FONT="]При тактильных прикосновениях к человеку в организме:[/FONT]
- стимулируется деятельность центральной нервной системы;
- повышается иммунитет;
- повышается уровень гемоглобина в крови;
- гипоталамус головного мозга выбрасывает в кровь свой гормон — окситоцин, что приводит к появлению хорошего самочувствия и положительного отношения к миру.
8 раз!
[FONT="]Психологи советуют обниматься не менее четырех раз в день, но лучше — все восемь. Обниматься со своими близкими и любимыми нужно без всякого повода. Объятия играют важную роль в хороших отношениях между парами или супругами, ведь обнимаясь, люди чувствуют эмоциональную близость, нежность и защищённость.[/FONT]
[FONT="]Также сжатие тела в крепких объятиях помогает почувствовать себя лучше больным аутизмом и людям, страдающим повышенным беспокойством. И совершенно не важно, обнимает ли пациента другой человек или на тело просто оказывается механическое давление.[/FONT]