Пофлудить Как вы засыпаете?

[OnlyTouch]

Всегда завидовала людям, которые положили голову на подушку - и уже спят)
Мне всегда небыстро засыпалось, но всё же по молодости полегче, чем сейчас. Иногда засыпаю часами, невыносимо мучительный процесс, поэтому спать ложусь уже тогда, когда в голове плотный туман... а иначе опять и снова часы бессонницы

 

[Лана]

Засыпаю на животе, когда ничего не волнует и никто не волнует, еще пьяная

 

[Квакин]

Всегда завидовала людям, которые положили голову на подушку - и уже спят)
Мне всегда небыстро засыпалось, но всё же по молодости полегче, чем сейчас. Иногда засыпаю часами, невыносимо мучительный процесс, поэтому спать ложусь уже тогда, когда в голове плотный туман... а иначе опять и снова часы бессонницы

аналогично.
но тут еще момент, уловить этот момент, а то можно пересидеть, и вааще не уснутьdaladno1

 

[Динь-День]

У меня по разному)Иногда вырубает сразу,а иногда могу долго и нудно ворочатся)Но засыпаю исключительно на животе!

 

[Кот]

Много лет проблемы со сном. Хорошо сплю только днём. Ночью, когда как. Иногда засыпаю быстро и хорошо сплю, иногда засыпаю часами, иногда по десять раз просыпаюсь... в общем, проблема есть. Думаю, что причины неврологического характера. Ну и всю жизнь посменная работа, тоже не в плюс, наверное.

 

[Asti]

Мне нравится почитать перед сном. Для меня чтение - это колыбельная на ночь. Полчасика достаточно, чтобы, отложив книгу/гаджет, тут же с легкостью погрузиться в сон.

 

[Квакин]

Много лет проблемы со сном. Хорошо сплю только днём. Ночью, когда как. Иногда засыпаю быстро и хорошо сплю, иногда засыпаю часами, иногда по десять раз просыпаюсь... в общем, проблема есть. Думаю, что причины неврологического характера. Ну и всю жизнь посменная работа, тоже не в плюс, наверное.

практически тож самое, лет 12, как дочь родилась, сон сбился, а обратно не вернулсяdaladno1

 

[Кот]

практически тож самое, лет 12, как дочь родилась, сон сбился, а обратно не вернулся

У меня когда-то было такое, что я без малого два года почти не спал. Даже по врачам ходил, думал с ума сойду. Невролог даже посадил на АД, хотя никакой депрессии у меня не было, соответственно сожрал кучу химии, без всякого результата.

 

[OnlyTouch]

Много лет проблемы со сном. Хорошо сплю только днём.

Я днём могу уснуть, если ночью не больше 4-х часов поспала, иначе и днём не усну.
А на ночь неплохо помогает плотненько поесть перед сном, но тогда прощай фигура, здравствуй лишние килограммы)))

 

[Кот]

А на ночь неплохо помогает плотненько поесть перед сном

Я если плотненько поем, вообще не усну. Как и если совсем голодный. Не мой метод.

 

[Квакин]

Я днём могу уснуть, если ночью не больше 4-х часов поспала, иначе и днём не усну.
А на ночь неплохо помогает плотненько поесть перед сном, но тогда прощай фигура, здравствуй лишние килограммы)))

у меня днем какой-то тяжелый сон, я после него с трудом раскачиваюсьdaladno1

 

[Кот]

у меня днем какой-то тяжелый сон, я после него с трудом раскачиваюсь

А к этому тоже привычка нужна. И желательно в одно и то же время.

 

[OnlyTouch]

у меня днем какой-то тяжелый сон, я после него с трудом раскачиваюсьdaladno1

В точку! И у меня, потом вся чумная и будто больная ходишь, не люблю спать днём, там и кофе не попить, иначе ночью опять что делать...

 

[Степлер]

Режима у меня практически никакого нет, но от до 9 часов продрыхнуть для меня - плёвое дело. Засыпаю не сразу, но зато крепко. Если заснуть не могу - не заставляю себя. Встану, почитаю полчасика, опять лягу и скажу себе волшебную фразу: "Я не сплю, я просто полежу!" - и после этой фразы засыпаю быстро. И днём могу час или полтора подремать, вполглаза... эдакая нега...

 

[Танцующая с ветром]

Всегда завидовала людям, которые положили голову на подушку - и уже спят)
Мне всегда небыстро засыпалось, но всё же по молодости полегче, чем сейчас. Иногда засыпаю часами, невыносимо мучительный процесс, поэтому спать ложусь уже тогда, когда в голове плотный туман... а иначе опять и снова часы бессонницы

О, я раньше не могла уснуть, особенно в детстве, лежала и с ужасом слушала, как колотится сердце. Потом как-то интуитивно научилась контролировать дыхание и это стало работать.
Правда, потом я научилась фантазировать и спать стало некогда.
Зато теперь с этим никаких проблем, выключает молниеносно, спасибо, первая смена

 

[Квакин]

Засыпаю на животе, когда ничего не волнует и никто не волнует, еще пьяная

парадокс, ночью сплю на животе, днем на спине::

 

[Квакин]

а че там, первые проблемы со сном у меня появились примерно тогда, когда у меня появился комп::

 

[Просто Космос!]

Крайне сложно)

 

[Mak]

А на боку я один что ли сплю?

 

[Домовёнок Внеша]

@OnlyTouch Я, пожалуй, промолчу...