Правильное питание. Рецепт: Пастрома из куриной грудки!

[boeks1]

Кто любит мясо?! Я люблю мясо!
Для тех кто тоже любит мясо (даже для тех кто любит грешить магазинными колбасками!), хочу поделиться рецептом который пойдёт как для праздничного стола, так и для тех кому в праздники очень важно не потерять форму.
-!- Мой рецепт: Пастрома из куриного филе. (Реально вкусно и полезно).
-1.- Для начала берём 2 куриные грудки, заливаем примерно 100мл. молока и оставляем на час.
-2.- Затем готовим основной маринад. Нам понадобиться 2ст.л. соевого соуса, 1ст.л. оливкового масла, (со специями люблю экспериментировать) по стандарту это красный перец, чеснок сухой и паприка, всё по одной чайной ложке. Сюда же 1ст.л. ложку мёда и 1ст.л. лимонного сока. Теперь нужно это хорошо перемешать.
-3.- Следующим шагом нужно слить молоко, в котором была наша грудка, и залить приготовленным маринадом. Оставляем мариноваться минимум на час.
-4.- Далее перед запеканием куриной грудки, нужно её связать пищевой нитью(можно обычной ниткой), в таком виде отправляем в духовку разогретую до 180 градусов, на 40 минут.
-5.- Перед подачей можно нарезать тонкими ломтиками. Готово!
.

 

[DK]

Конкурент!!!

 

[Talamasca]

@DK, он еще и последователей ищет. Адепты куриной грудки.

 

[Ilish]

Для тех кто тоже любит мясо (даже для тех кто любит грешить магазинными колбасками!), хочу поделиться рецептом который пойдёт как для праздничного стола, так и для тех кому в праздники очень важно не потерять форму.
-!- Мой рецепт: Пастрома из куриного филе. (Реально вкусно и полезно).

Боже.... Как все это сложно.... и долго....
Но... можно попробовать... Грудки-то курячьи у меня есть! )))))

 

[DK]

@DK, он еще и последователей ищет. Адепты куриной грудки.

Это круче чем ддосеры!!!
Куриная грудка может быть вкусной только в одном случае, если сварить её в правильном супе!

 

[Talamasca]

@DK, в гороховом, да?:angel_innocent:

 

[DK]

Грудки-то курячьи у меня есть! )))))

@Ilish, у тебя не только курячьи есть, вот они на много привлекательнее!!!

Добавлено через 20 секунд

@DK, в гороховом, да?:angel_innocent:

Без вариантов!

 

[Ilish]

у тебя не только курячье есть, вот они на много привлекательнее!!!

Ну те - свои... С них сыт не будешь..... )))


Да и не закусишь даже.... ))))

 

[DK]

Ну те - свои... С них сыт не будешь..... )))


Да и не закусишь даже.... ))))

@Ilish, в такие моменты я не могу думать о еде! ::D:

 

[Ilish]

в такие моменты я не могу думать о еде!

Соболезную....

Я - тоже....

 

[Фрекен Снорк]

нужно её связать пищевой нитью(можно обычной ниткой)

за что?