-
Форум Web-Dialog.com работает только в режиме чтения!
Для тех, кто устал от политики, политических баталий и сопутствующего негатива, я открываю ресурс нового формата.
Наш новый, мирный, комфортный, домашний, интересный, творческий
Форум БЕЗ ПОЛИТИКИ.
Гостям форум недоступен, но после регистрации вас ждёт уютная душевная атмосфера и интересное дружелюбное общение.
Стучите - и вам откроют.
Отлежал лопатку
- Автор темы Члевер
- Дата начала
- Ответы 8
- Просмотры 2 тыс.
Можно натереть каким-нибудь "Фастум-гелем", сделать лёгкую зарядку, что бы привести в тонус мышцы.
Но самый верный способ просто подождать пока пройдёт само.
Пока жду и испытываю дескамфорт
Такая хрень может болеть от нескольких минут, до нескольких дней. Бывает.
Если у вас это разовая акция, а не хроническая боль, то особо ничего не надо делать. Не помешает немного разогнать кровоток, втирание мази как раз и улучшит микроциркуляцию, а если нет возможности, то просто ждите. Не зная, насколько вы физически активны, сложно что-либо советовать в плане упражнений, потому что не привычная активность может лишь усугубить.
Добрый день !
:bff:
:d_sunny:
Пушистя прав:aga: , натри мазью , чтобы не было дискомфорта , может и не отлежал а застудил , продуло где - нибудь.
Не мог во сне спать в неудобном положении? Тогда может и до вечера и даже завтра беспокоить.
Может стоит попробовать найти работу.