Форум для общения и отдыха - русский интернет форум для всех

Вернуться   Форум для общения и отдыха - русский интернет форум для всех > Личные разделы наших форумчан > Персональные разделы и темы > Архив персонального раздела
Забыли Пароль? Присоединяйтесь к нам!
Правила форума Файловый архив
Новости и объявления
Новости и объявления
Размещение картинок и другой функционал форума - для новичков
ВВ коды форума
Заявки на участие в дуэлях
Фото соревнование. Макро насекомых / до 24.09.2020
Художественный конкурс: "Хищники" / до 27.09.2020
ВЫЗОВ! ИсэмэN true vs Сартиэль /до 29.09.2020
ВЫЗОВ! Toreador vs Firebird /до 29.09.2020
Литературный конкурс. Рассказ из 6 слов. Беспечность / до 28.09.2020

ФотоМарафон. Этап II. Натюрморт с яблоком / до 26.09.2020

Литературный Марафон. Этап II. Рассказ из 6 слов. "Осенняя пора" / до 26.09.2020

ВЫЗОВ! Один на один!

Радио Веб-Диалог

Результаты опроса: Можно ли полноценно питаться человеку на 4400 ублей в месяц?
Да, питание будет полноценным 0 0%
Нет,питание не будет полноценным 6 100.00%
Голосовавшие: 6. Вы ещё не участвовали в этом опросе

Закрытая тема
 
Опции темы
Минимальная стоимость питания
Старый 06.01.2017, 20:12   #1
Ронин57
Уважаемый
Male
 
Аватар для Ронин57
 

Регистрация: 31.03.2016
Сообщений: 1,463
По умолчанию Минимальная стоимость питания


Составляем картину минимальных расходов на питание в течение года. Сколько денег нужно на питание на семью,чтобы питание оставалось полноценным?

Просьба писать по делу, без злоупотреблений флудом..
В какой-то степени интересна любому, важно любое мнение.Нас ждет множество удивительных открытий))

Добавлено через 39 минут

Здоровое питание очень важно. Оно: Снижает риск заболеваний Увеличивает производительность Увеличивает уровень энергии Делает вас сильнее Возможно, вы думаете, что здоровое питание – это дорого. Я буду честным – так и есть на самом деле. Но эти уловки позволят сократить ваши издержки на питание. Я приведу 16 способов, которые помогут питаться правильно, но при этом, делая это, как можно дешевле.
А вообще, что такое здоровое питание? Перед тем как мы начнем, попробуем определиться со словосочетанием «здоровая пища». Оно включает:
Белки. Для построения мышц, для силы.Жиры. Сбалансированный прием омега 3, омега 6, омега 9.Овощи. Все виды, особенно зеленые волокнистые овощи.Фрукты. Богаты витаминами.Вода. 1 литр на 1000 калорий, которые вы тратите.Цельнозерновая пища. Овес, рис, макароны, хлеб… Переходим к советам.
1. Переходите на воду. Я выпивал огромное количество содовой каждый день в течение 15 лет. Затем я перешел на воду.
Это полезнее Это дешевле Забудьте о газировке и пейте воду. Берите с собой воду повсюду.
2. Пейте воду из-под крана. Сравните цены на водопроводную воду и бутилированную воду. Заметная разница? Тогда зачем покупать воду в бутылках?
Чище? Необязательно.Вкуснее? Нет, это вопрос привычки. Производители бутилированной воды используют те же источники – муниципальную водную систему. Это очень напоминает продажу льда эскимосам. Если вас не устраивает качество водопроводной воды, фильтруйте ее. Я использую фильтр Brita Pitcher. Один фильтр за 7 долларов очищает 150 литров воды.
3. Ешьте яйца. Я всегда ем яйца на завтрак.
Они богаты витаминами Они богаты белкамиОни дешевые Не верьте мифу о вредном холестерине, содержащемся в яйца. Да, в яйцах он действительно есть, но ни один человек не съест столько холестерина, чтобы нанести вред своему здоровью.
4. Ешьте жирное мясо. Жирное мясо и дешевле, и вкуснее, чем постное мясо. Вы думаете, что оно вредное?
Жиры не сделают вас толстым, лишние калории сделаютВам нужны сбалансированные кислоты омега 3, омега 6, омега 9 Я лучше куплю кусок говядины, чем филе.5. Купите сыворотку. Самый дешевый источник белка. 70 долларов за 4,5 килограмма. Хватает на 4 месяца.
6. Тунец. Консервированный тунец содержит больше белка, чем мясо. Чередуйте тунец с яйцами, мясом и сывороткой. Вы легко доберетесь до вашей ежедневной нормы в белке.
7. Покупайте замороженные овощи. Я чаще всего покупаю замороженные овощи:
Они занимают меньше времени в приготовленииВы не потеряете деньги, если не съедите их вовремя Можно купить на развес – так дешевле Если вы можете позволить себе свежие овощи, то покупайте их.
8. Принимайте мультивитамины. В продуктах могут быть пестициды.
Покупайте натуральную пищу. Дорого.Используйте поливитамины. 10 долларов в месяц. Выберите то, что больше подходит вашему бумажнику. Я выбрал поливитамины.
9. Рыбий жир. Кислоты омега 3 содержатся в рыбьем жире. Она полезна тем, что:
Снижает уровень холестерин Снижает уровень жиров в организме Уменьшает воспаление Принимайте 3 раза в неделю рыбий жир. Можно использовать какие-нибудь масла с рыбьем жиром (например, Carlson’s Liquid Fish Oil со вкусом лимона). Одна чайная ложка каждый день. И все будет хорошо.
10. Покупайте “общие” продукты. Упаковка может быть менее привлекательной и, несомненно, она будет еще более привлекательной для бумажника. Продукты с более известным брэндом всегда дороже. Вы покупаете брэнд. Очнитесь! Еда есть еда.
11. Покупайте оптом. Думайте в долгосрочной перспективе. Покупка оптом дороже для кассира, но получается дешевле в общем:
Дает вам скидки Экономит время Экономит бензин Складывайте все в холодильник. Покупайте мясо и овощи и смело кидайте их в морозилку!
12. Выберите один продовольственный магазин. В одном магазине дешевле мясо, в другом – овощи, в третьем – рыба… Как много магазинов вы будете посещать в поисках дешевой пищи? Подумайте!
Время – деньги. Хватит тратить его на шоппинг.Автомобили не ездят на воде. Снизьте свои затраты на топливо. Я покупаю все продукты в одном большом магазине возле моего дома. Он не самый дешевый магазин, но он экономит мое время и затраты на топливо.
13. Составьте план. Всегда начинайте с плана.
Составьте список того, что вам нужно Питайтесь надежной пищей, не голодайте Сходите в магазин и не забудьте взять с собой список Нет необходимости брать с собой кого-либо. Это не активный отдых. Просто купите продукты и вернитесь домой.
14. Берите еду на работу. Посчитайте, сколько вы тратите на питание на работе ежедневно? Приготовьте еду, как только проснетесь. Поэтому:
Вставайте рано Приготовьте хороший завтрак Приготовьте еду для работы Время на все про все – 30 минут. Это поможет вам избежать стресса в течение дня, и вы получите отличную здоровую пищу, а деньги останутся в кошельке.
15. Ешьте меньше. Это очевидно. Если вы едите меньше, соответственно, вы тратите меньше денег на продукты в магазине. Если вам нужно снизить вес, сядьте на диету. Ваше здоровье и кошелек скажут вам спасибо.
16. Не покупайте «джанкфуд» (пищу, богатую калориями, но имеющую низкую энергетическую ценность). Перестаньте покупать все то, что:
Вредное Дорогое

Ронин57 вне форума  
Старый 06.01.2017, 20:15   #2
Брутто
Скотыняка!
Male
 
Аватар для Брутто
 

Регистрация: 23.10.2016
Сообщений: 11,788
По умолчанию


@Ронин57, сам то из этого копипаста что нибудь блюдёшь?

Брутто вне форума  
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Ронин57 (06.01.2017)
Старый 06.01.2017, 20:24   #3
Ронин57
Уважаемый
Топик Стартер Автор темы
Male
 
Аватар для Ронин57
 

Регистрация: 31.03.2016
Сообщений: 1,463
По умолчанию


Брутто. Ты подтвердил мои опасения.) Вот представь, заходишь ты на форум, а там есть топ тем.По ним можно судить,чем народ занят.Взглянешь иной раз - два с половиной юзера на форуме, но есть тема,которую с интересом обсуждают.Например, о достоинствах частного дома в сравнении с многоквартирным.И можно увидеть чье-то яркое мнение, которое враз определит твое личное отношение к вопросику.Таким макаром меня подтолкнуло на субурбию вместо квартиры.

У этой темы есть интересная причина, но без нормальных результатов никакого смысла в этой теме нет. Пофлудить, ронинов там всяких пообсуждать,чо там они скопипастили и соблюдають- неужели мало места на форуме? Просил же не флудить..

До завтра тема существует.. Вероятно,интереснее в ассоциации играть, или еще чем не менее важным заниматься.Я заранее приношу извинения,если не вписался в тематику форума..

Пойду стишки ваять дальше.))

Ронин57 вне форума  
Старый 06.01.2017, 20:32   #4
Брутто
Скотыняка!
Male
 
Аватар для Брутто
 

Регистрация: 23.10.2016
Сообщений: 11,788
По умолчанию


Цитата: Сообщение от Ронин57 Посмотреть сообщение
Брутто. Ты подтвердил мои опасения.) Вот представь, заходишь ты на форум, а там есть топ тем.По ним можно судить,чем народ занят.Взглянешь иной раз - два с половиной юзера на форуме, но есть тема,которую с интересом обсуждают.Например, о достоинствах частного дома в сравнении с многоквартирным.И можно увидеть чье-то яркое мнение, которое враз определит твое личное отношение к вопросику.Таким макаром меня подтолкнуло на субурбию вместо квартиры.

У этой темы есть интересная причина, но без нормальных результатов никакого смысла в этой теме нет. Пофлудить, ронинов там всяких пообсуждать,чо там они скопипастили и соблюдають- неужели мало места на форуме? Просил же не флудить..

До завтра тема существует.. Вероятно,интереснее в ассоциации играть, или еще чем не менее важным заниматься.Я заранее приношу извинения,если не вписался в тематику форума..

Пойду стишки ваять дальше.))
Просто название темы с самим копипастом не вяжется. Название про стоимость прожранного в месяц или год, в копипасте- очередной высер про полезность тунца и фильтров для воды.

Той же воды нет нормальной ни водопроводной, ни бутилированной. Вернее, бутилированная есть, но если она действительно подготовлена для питья, от её цены закашляешься.
Тунец тоже далеко не каждому доступен, не столько из за цены, сколько из за ареала обитания.

Брутто вне форума  
Старый 06.01.2017, 20:36   #5
Ронин57
Уважаемый
Топик Стартер Автор темы
Male
 
Аватар для Ронин57
 

Регистрация: 31.03.2016
Сообщений: 1,463
По умолчанию


Цитата: Сообщение от @Брутто Посмотреть сообщение
Просто название темы с самим копипастом не вяжется
Да.


Цитата: Сообщение от @Брутто Посмотреть сообщение
очередной высер
Да.


Цитата: Сообщение от @Брутто Посмотреть сообщение
Той же воды нет нормальной ни водопроводной, ни бутилированной
Да.


Цитата: Сообщение от @Брутто Посмотреть сообщение
Тунец тоже далеко не каждому доступен
Да.

Каждый мнит себя стратегом.видя бой издалека.Есть чего по теме? Или только критика и больше ничего?Я хоть скопипастил,а ты?

Ронин57 вне форума  
Старый 06.01.2017, 20:38   #6
Брутто
Скотыняка!
Male
 
Аватар для Брутто
 

Регистрация: 23.10.2016
Сообщений: 11,788
По умолчанию


Цитата: Сообщение от Ронин57 Посмотреть сообщение
Да.



Да.



Да.



Да.

Каждый мнит себя стратегом.видя бой издалека.Есть чего по теме? Или только критика и больше ничего?Я хоть скопипастил,а ты?
По ТАКОЙ теме- больше ничего.

Брутто вне форума  
Старый 06.01.2017, 20:40   #7
Ронин57
Уважаемый
Топик Стартер Автор темы
Male
 
Аватар для Ронин57
 

Регистрация: 31.03.2016
Сообщений: 1,463
По умолчанию


У тебя всё?))) на форуме полно прекрасных тем,которые медленно чахнут без твоих волшебных комментариев..

Ронин57 вне форума  
Старый 06.01.2017, 21:05   #8
Вилка
Острая Вилка
Female
 
Аватар для Вилка
 

Регистрация: 01.12.2015
Сообщений: 20,512
По умолчанию


Полуфабрикаты покупать меньше... стараться готовить все самим...
Уже экономия)


__________________

Я лежу на спине и смотрю в потолок с ушами, полными слез...

Вилка вне форума  
Пользователь сказал cпасибо:
Ронин57 (06.01.2017)
Старый 06.01.2017, 21:06   #9
Ронин57
Уважаемый
Топик Стартер Автор темы
Male
 
Аватар для Ронин57
 

Регистрация: 31.03.2016
Сообщений: 1,463
По умолчанию


@Violiny,сколько денег удается сэкономить таким образом?

Ронин57 вне форума  
Старый 06.01.2017, 21:13   #10
Вилка
Острая Вилка
Female
 
Аватар для Вилка
 

Регистрация: 01.12.2015
Сообщений: 20,512
По умолчанию


@Ронин57, знаешь, я специально не подсчитывала, но вот сегодня, проходя мимо пиццы,
подсчитала мимоходом, что испечь ее самой - значительно дешевле)
И лучше закупить продукты и приготовить самой...
да...время... НО.... вкусно- раз, дешевле- два, из продуктов, купленных тобой же- три...

а что там на упаковках написано- не всегда соответствует действительности... (


__________________

Я лежу на спине и смотрю в потолок с ушами, полными слез...

Вилка вне форума  
Пользователь сказал cпасибо:
Ронин57 (06.01.2017)
Старый 06.01.2017, 21:14   #11
Ронин57
Уважаемый
Топик Стартер Автор темы
Male
 
Аватар для Ронин57
 

Регистрация: 31.03.2016
Сообщений: 1,463
По умолчанию


Интересно.. а стоимость еды за месяц не скажешь?

Ронин57 вне форума  
Старый 06.01.2017, 21:16   #12
Вилка
Острая Вилка
Female
 
Аватар для Вилка
 

Регистрация: 01.12.2015
Сообщений: 20,512
По умолчанию


@Ронин57, не скажу.... слушай, ты заставил меня задуматься...
надо бы собирать чеки и подсчитать всё за месяц... целенаправленно....
я в этом плане совершенно недисциплинированна...
даже примерно сейчас не подсчитаю....


__________________

Я лежу на спине и смотрю в потолок с ушами, полными слез...

Вилка вне форума  
Пользователь сказал cпасибо:
Ронин57 (06.01.2017)
Старый 06.01.2017, 21:17   #13
Ронин57
Уважаемый
Топик Стартер Автор темы
Male
 
Аватар для Ронин57
 

Регистрация: 31.03.2016
Сообщений: 1,463
По умолчанию


@Violiny,а тема-то интересная))

Ронин57 вне форума  
Старый 06.01.2017, 21:19   #14
Вилка
Острая Вилка
Female
 
Аватар для Вилка
 

Регистрация: 01.12.2015
Сообщений: 20,512
По умолчанию


вот, кстати, вчера с удивлением узнала, что сыр можно замораживать....


__________________

Я лежу на спине и смотрю в потолок с ушами, полными слез...

Вилка вне форума  
Пользователь сказал cпасибо:
Ронин57 (06.01.2017)
Старый 06.01.2017, 21:19   #15
Nostalgia
Мечтательная эгоистка
Female
 
Аватар для Nostalgia
 

Регистрация: 13.01.2016
Сообщений: 1,996
По умолчанию


Вононочто..куда подевалось пропавшее чтиво)

Цитата: Сообщение от @Ронин57 Посмотреть сообщение
Переходите на воду
Перенасыщение. Организм берет столько воды,сколько ему позволят клетки. Помимо безвкусной жидкости,все же надо обогатить и побаловать себя чаем,кофе и даже газировкой.


Цитата: Сообщение от @Ронин57 Посмотреть сообщение
Пейте воду из-под крана.
Цитата: Сообщение от @Ронин57 Посмотреть сообщение
Сравните цены на водопроводную воду и бутилированную воду.
Тогда уж брать ее в роднике или колодце. Если пошло такое сравнение. Найти природную воду можно всегда. Если ты не лентяй и любишь свои почки,не желая их портить хлорированной жидкостью.


Цитата: Сообщение от @Ронин57 Посмотреть сообщение
Ешьте яйца.
Тюю...такие советы уж совсем не к месту. Индивидуальный подход к такому продукту. Аллергия может быть,как нехер делать.


Цитата: Сообщение от @Ронин57 Посмотреть сообщение
Ешьте жирное мясо
Уфф...это вообще тема отдельная.


Цитата: Сообщение от @Ронин57 Посмотреть сообщение
Тунец.
И не только.

Цитата: Сообщение от @Ронин57 Посмотреть сообщение
Покупайте замороженные овощи.
Чей то? Замороженное-не всегда дешевле и тем-паче полезнее. Ну если только здесь забота о большей сохранности,то да...но зачем? Не на Крайний ли Север поездка ожидается?...
Ну пошел и купил свежака.

Цитата: Сообщение от @Ронин57 Посмотреть сообщение
Рыбий жир.
Цитата: Сообщение от @Ронин57 Посмотреть сообщение
Одна чайная ложка каждый день.
Ну что за реклама?))
Такие вещи опять же индивидуальны и как такого,принимаются курсом.
Спасибо,кАнешн,за такой цикл экономной траты,но то что хорошо одному,другому не попрет.
Не всегда дорого-хорошо,но и дешево-может быть хуже.

Цитата: Сообщение от @Ронин57 Посмотреть сообщение
Составьте план.
Вот это правильно!
Этим я занимаюсь всегда и самое главное-экономно и оч выгодно. Если захотеть)


__________________

Чего б еще разумного посеять?

Nostalgia вне форума  
Закрытая тема

Метки
питание

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.




Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc. Перевод: zCarot
Текущее время: 18:24. Часовой пояс GMT +3.


Рейтинг@Mail.ru