- Местное время
- 07:53
- Регистрация
- 19 Июл 2016
- Сообщения
- 4,103
- Репутация
- 0
- Награды
- 7
- Местоположение
- Пограничье
- Пол
- Женский
Немного об осознанности.
Частично из сети, но дополнено мной.
1. Я беру на себя СВОЮ ответственность и НЕ БЕРУ чужую.
Ответственность - основное условие осознанности в жизни, на мой взгляд. Из активного словаря пропадает "мне не повезло", "обстоятельства так сложились", "я не могу ничего изменить", "я не готов/не готова принять это решение", "мир несправедлив ко мне".
Осознанный человек несёт ответственность за всё, что случается и не случается в его микромира. И не хватает чужую ответственность за то, что происходит в объективном мире. Мне нахамила продавщица - я это "притянула" в свою жизнь - перебор - ИМХО. Продавщица нахамила, потому что ВЫБРАЛА так сделать. Это её ответственность. А вот в ситуации, когда ты постоянно сталкиваешься с хамством, ведёшься на него и активно ранишься- это ДА, это ТВОЯ отетственность - излучаешь неправильное состояние в мир, не верно настроил фильтры общения, боишься/не хочешь изменить своё окружение и пр. Муж ни фига не делает - это ЕГО выбор. Каждый мужчина в моей жизни инфантилен - ЭТО ТВОЯ ответственность. Скорее всего сбоит женская сценарка отношенческая.
2. Ты уже целиком и 100%
"Здесь вспоминается так называемая «молитва гештальтиста»:
Я – это я. Ты – это ты. Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, ты – не для того, чтобы соответствовать моим. Если мы встретились и нам хорошо вместе – прекрасно. Если нет – ничего не поделаешь.
Мы все идеально созданы для того, чтобы быть теми, кто мы есть. Но да - в мире есть люди, которые подойдут именно нам и которым отлично подойдём мы. И друг друга встретить - счастье. Не нужно натужно выстраивать то, что не выстраивается. Смиряться СО МНОГИМ в человеке и убеждать себя, что "не важно" то, что мы "такие разные и плохо друг друга понимает". Когда рядом те, кто должны быть рядом, всё или почти всё - ЛЕГКО. Потому что люди друг для друга. Если нет - то нет. И лучше идти дальше, не лишая себя и другого шанса встретить действительно близкого человека. Вот, как-то так:
К слову - иногда надо крепко-крепко держать любимого человека - вопреки ошибкам и болькам. А иногда нужно - отпустить (с 12 этажа), переболеть и жить дальше. Осознанный чувствует, когда верно одно, а когда другое. Он не хранит в себе обиды и зла. Просто идёт вперёд и не тащит багаж прошлого - в будущее.
К слову, не всегда легко даётся следующее понимание: "Прошлое - прошло, будущее только будет, есть только миг жизни и он - случается с тобой прямо сейчас. А больше и нет ничего.
3. Деятельно меняешь то, что можешь изменить или мудро принимаешь то, что изменить невозможно.
Поэтому если любишь - люби и не грузись. Если грузишься - меняй всё прямо сейчас, завтра - иллюзорно. И не факт, что будет.
4. Делай в жизни то, к чему у тебя талант или хотя бы способности. И не делай то, что идёт через силу.
И - нет - это не касается мытья полов и посуды. Мыть просто иногда надо. Это из пункта выше - необходимость, которая просто есть. А в этом пункте про призвание и "дело жизни". Мастера от профессионала отличает наличие "икры божьей", дара при одинаковой усидчивости. Осознанность - это когда понимаешь своё место в жизни и не пытаешься встроиться в негармоничные тебе потоки, условия и процессы. И интегрироваться в чужеродную сферу.
5. Понимать причины и последствия своих выборов. Любой выбор в жизни имеет предпосылки и последствия - "плату". Любой выбор - даже избегание выбора - выбор. Отказ от решения - тоже решение. Только это решение "оставить всё как есть".
6. Осознанность - это ещё и искренность перед собой и другими людьми. Это когда не врёшь не потому что этик или боишься, а потому что это уже просто не нужно. Не целесообразно, не умно, не естественно для тебя.
состояние потока, которое, уверена, хотя бы раз испытывал каждый из нас.
7. Умение ВЫБИРАТЬ свою реакцию
Ну, и прорабатывать свои триггеры. События - сами по себе. Они просто случаются. А то, как ты реагируешь, на чём концентрируешь внимание, определяет общий контекст твоей жизни. Доставая 3 одинаковых носка из стиралки, негативист проворчит - "ну, вот - опять один носок потерялся, вечно так!" А позитивист остановится на мысли: "О, у меня теперь будет запасной носок. Если ещё один потеряется, замена как раз пригодится.
8. Верьте в чудеса
О, да, это не просто прикол. Они случаются. Приходят Знаки-подсказки, люди, которые помогают, счастливые сочетания событий, внезапные классные возможности. Мысли и эмоции создают особый нстрой, под который в жизнь приходит то, что загадано. Мы не знаем, каким будет наше будущее, но мы всегда можем выбрать свой внутренний настрой, который приведет нас к победе.
Когда вы не верите в чудо, этих ресурсов нет. Вера дает нам силы, и чудеса случаются с теми, кто в них верит и позволяет им прийти в свою жизнь.
(с)еть и я
Частично из сети, но дополнено мной.
1. Я беру на себя СВОЮ ответственность и НЕ БЕРУ чужую.
Ответственность - основное условие осознанности в жизни, на мой взгляд. Из активного словаря пропадает "мне не повезло", "обстоятельства так сложились", "я не могу ничего изменить", "я не готов/не готова принять это решение", "мир несправедлив ко мне".
Осознанный человек несёт ответственность за всё, что случается и не случается в его микромира. И не хватает чужую ответственность за то, что происходит в объективном мире. Мне нахамила продавщица - я это "притянула" в свою жизнь - перебор - ИМХО. Продавщица нахамила, потому что ВЫБРАЛА так сделать. Это её ответственность. А вот в ситуации, когда ты постоянно сталкиваешься с хамством, ведёшься на него и активно ранишься- это ДА, это ТВОЯ отетственность - излучаешь неправильное состояние в мир, не верно настроил фильтры общения, боишься/не хочешь изменить своё окружение и пр. Муж ни фига не делает - это ЕГО выбор. Каждый мужчина в моей жизни инфантилен - ЭТО ТВОЯ ответственность. Скорее всего сбоит женская сценарка отношенческая.
2. Ты уже целиком и 100%
"Здесь вспоминается так называемая «молитва гештальтиста»:
Я – это я. Ты – это ты. Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, ты – не для того, чтобы соответствовать моим. Если мы встретились и нам хорошо вместе – прекрасно. Если нет – ничего не поделаешь.
Мы все идеально созданы для того, чтобы быть теми, кто мы есть. Но да - в мире есть люди, которые подойдут именно нам и которым отлично подойдём мы. И друг друга встретить - счастье. Не нужно натужно выстраивать то, что не выстраивается. Смиряться СО МНОГИМ в человеке и убеждать себя, что "не важно" то, что мы "такие разные и плохо друг друга понимает". Когда рядом те, кто должны быть рядом, всё или почти всё - ЛЕГКО. Потому что люди друг для друга. Если нет - то нет. И лучше идти дальше, не лишая себя и другого шанса встретить действительно близкого человека. Вот, как-то так:
К слову - иногда надо крепко-крепко держать любимого человека - вопреки ошибкам и болькам. А иногда нужно - отпустить (с 12 этажа), переболеть и жить дальше. Осознанный чувствует, когда верно одно, а когда другое. Он не хранит в себе обиды и зла. Просто идёт вперёд и не тащит багаж прошлого - в будущее.
К слову, не всегда легко даётся следующее понимание: "Прошлое - прошло, будущее только будет, есть только миг жизни и он - случается с тобой прямо сейчас. А больше и нет ничего.
3. Деятельно меняешь то, что можешь изменить или мудро принимаешь то, что изменить невозможно.
Поэтому если любишь - люби и не грузись. Если грузишься - меняй всё прямо сейчас, завтра - иллюзорно. И не факт, что будет.
4. Делай в жизни то, к чему у тебя талант или хотя бы способности. И не делай то, что идёт через силу.
И - нет - это не касается мытья полов и посуды. Мыть просто иногда надо. Это из пункта выше - необходимость, которая просто есть. А в этом пункте про призвание и "дело жизни". Мастера от профессионала отличает наличие "икры божьей", дара при одинаковой усидчивости. Осознанность - это когда понимаешь своё место в жизни и не пытаешься встроиться в негармоничные тебе потоки, условия и процессы. И интегрироваться в чужеродную сферу.
5. Понимать причины и последствия своих выборов. Любой выбор в жизни имеет предпосылки и последствия - "плату". Любой выбор - даже избегание выбора - выбор. Отказ от решения - тоже решение. Только это решение "оставить всё как есть".
6. Осознанность - это ещё и искренность перед собой и другими людьми. Это когда не врёшь не потому что этик или боишься, а потому что это уже просто не нужно. Не целесообразно, не умно, не естественно для тебя.
состояние потока, которое, уверена, хотя бы раз испытывал каждый из нас.
7. Умение ВЫБИРАТЬ свою реакцию
Ну, и прорабатывать свои триггеры. События - сами по себе. Они просто случаются. А то, как ты реагируешь, на чём концентрируешь внимание, определяет общий контекст твоей жизни. Доставая 3 одинаковых носка из стиралки, негативист проворчит - "ну, вот - опять один носок потерялся, вечно так!" А позитивист остановится на мысли: "О, у меня теперь будет запасной носок. Если ещё один потеряется, замена как раз пригодится.
8. Верьте в чудеса
О, да, это не просто прикол. Они случаются. Приходят Знаки-подсказки, люди, которые помогают, счастливые сочетания событий, внезапные классные возможности. Мысли и эмоции создают особый нстрой, под который в жизнь приходит то, что загадано. Мы не знаем, каким будет наше будущее, но мы всегда можем выбрать свой внутренний настрой, который приведет нас к победе.
Когда вы не верите в чудо, этих ресурсов нет. Вера дает нам силы, и чудеса случаются с теми, кто в них верит и позволяет им прийти в свою жизнь.
(с)еть и я
Стремление оправдать ожидания не всегда вступает в конфликт с самоценностью) 
Мы пойдем другим путем)) 
, молодчина) Это большой труд)
Это ведь отчасти проигрыш. Может, надо было попробовать ещё раз объяснить. Доказать правоту. Настоять. Убедить. Достучаться. Но желания это делать не было. Потому и не стала. 
