Нельзя сказать, что я сильно завишу от еды.
Но все же я часто использую еду не по назначению. Я ей утешаюсь, когда мне грустно, радую и награждаю себя едой, когда я достигла чего-либо или просто хочется порадоваться. Отсюда переедание и лишний вес.
Моя мечта - есть ровно столько, сколько нужно организму для полноценного функционирования, и не больше.
Скажите, у кого-то есть опыт борьбы с подобным, коррекции своего пищевого поведения?
Но все же я часто использую еду не по назначению. Я ей утешаюсь, когда мне грустно, радую и награждаю себя едой, когда я достигла чего-либо или просто хочется порадоваться. Отсюда переедание и лишний вес.
Моя мечта - есть ровно столько, сколько нужно организму для полноценного функционирования, и не больше.
Скажите, у кого-то есть опыт борьбы с подобным, коррекции своего пищевого поведения?