Я не сплю...

Green Eyes

Сказка для Шахрияра
Наш человек
Местное время
10:58
Регистрация
25 Окт 2018
Сообщения
3,694
Репутация
0
Награды
1
Пол
Женский

Toreador

Elapidae
Заслуженный
Местное время
02:58
Регистрация
1 Янв 2016
Сообщения
191,407
Репутация
2,535
Уровень
2
Награды
20
Местоположение
Москва
Пол
Мужской
@Green Eyes, сегодня выходной. Какие приятные мысли от прослушивания...:cool_b:
 

Green Eyes

Сказка для Шахрияра
Наш человек
Местное время
10:58
Регистрация
25 Окт 2018
Сообщения
3,694
Репутация
0
Награды
1
Пол
Женский
@Green Eyes, Какие приятные мысли от прослушивания...:cool_b:

Может, в стихах получится подробнее? )

Есть еще клипы для психологических игр.
Куда бы их можно было поставить?
 

Toreador

Elapidae
Заслуженный
Местное время
02:58
Регистрация
1 Янв 2016
Сообщения
191,407
Репутация
2,535
Уровень
2
Награды
20
Местоположение
Москва
Пол
Мужской

АлЁ!

Выдающийся
Местное время
03:58
Регистрация
12 Янв 2016
Сообщения
4,631
Репутация
0
Местоположение
РФ
Пол
Женский
Бессонница это тяжело.
Бессонница – это когда рядом спит девушка в одних трусиках, но ты пообещал не приставать... © ::D:

pgUC7aUruNY.jpg
 

MirrorMask

Свой человек
Наш человек
Местное время
02:58
Регистрация
5 Авг 2019
Сообщения
1,010
Репутация
10
Награды
2
Местоположение
Москва
Пол
Женский
Мучаюсь часто бессонницей из-за ночных панических атак, уже почти год. Могу сказать, что очень помогает активный образ жизни, лёгкий спорт (не на ночь!) или вечерние прогулки, отказ от компа во второй половине дня (если работа позволяет) и хорошая диета (мало углеводов). Ещё псалмы читаю (духовник посоветовал), но это уже кому как.

Самое мучительное - когда мысли зацикливаются на том, что ты не спишь, и надо прям сейчас заснуть, но не получается, потому что отслеживаешь каждую реакцию своего организма и тем самым мешаешь ему спать :crazy:
 

Оказия

Выдающийся
Заслуженный
Местное время
03:58
Регистрация
16 Май 2019
Сообщения
3,501
Репутация
20
Пол
Женский
Самое мучительное - когда мысли зацикливаются на том, что ты не спишь, и надо прям сейчас заснуть, но не получается, потому что отслеживаешь каждую реакцию своего организма и тем самым мешаешь ему спать :crazy:
Можно завести себе сладкую фантастическую мечту и в неё погружаться перед засыпанием. Допустим, я губернатор тропического острова и обустраиваю бунгало на белоснежном песке. Вокруг благодарные туземцы и мы открываем на берегу океана кафе-мороженое.)))
Если костяк сюжета один и тот же, а варьируются только детали, то засыпать можно совершенно незаметно, по накатанным рельсам.
 

Toreador

Elapidae
Заслуженный
Местное время
02:58
Регистрация
1 Янв 2016
Сообщения
191,407
Репутация
2,535
Уровень
2
Награды
20
Местоположение
Москва
Пол
Мужской
Можно завести себе сладкую фантастическую мечту и в неё погружаться перед засыпанием. Допустим, я губернатор тропического острова и обустраиваю бунгало на белоснежном песке. Вокруг благодарные туземцы и мы открываем на берегу океана кафе-мороженое.)))
Если костяк сюжета один и тот же, а варьируются только детали, то засыпать можно совершенно незаметно, по накатанным рельсам.
Я так себе второй год рассказываю про охоту на ведьм.:daladno:
 

Оказия

Выдающийся
Заслуженный
Местное время
03:58
Регистрация
16 Май 2019
Сообщения
3,501
Репутация
20
Пол
Женский

Toreador

Elapidae
Заслуженный
Местное время
02:58
Регистрация
1 Янв 2016
Сообщения
191,407
Репутация
2,535
Уровень
2
Награды
20
Местоположение
Москва
Пол
Мужской

MirrorMask

Свой человек
Наш человек
Местное время
02:58
Регистрация
5 Авг 2019
Сообщения
1,010
Репутация
10
Награды
2
Местоположение
Москва
Пол
Женский
Можно завести себе сладкую фантастическую мечту и в неё погружаться перед засыпанием. Допустим, я губернатор тропического острова и обустраиваю бунгало на белоснежном песке. Вокруг благодарные туземцы и мы открываем на берегу океана кафе-мороженое.)))
Если костяк сюжета один и тот же, а варьируются только детали, то засыпать можно совершенно незаметно, по накатанным рельсам.
Я заметила, что мне легче спится, когда я представляю, что я в больнице :facepalm2: Ну, кому как, видимо...
 

Talamasca

Cherish your life.
Заслуженный
Местное время
02:58
Регистрация
6 Фев 2017
Сообщения
126,533
Репутация
1,210
Уровень
1
Награды
15
Пол
Женский

Gemi

I am Me
Наш человек
Местное время
02:58
Регистрация
18 Июл 2019
Сообщения
867
Репутация
0
Пол
Женский
Мучаюсь бессонницей который день. Достало по дому бродить одной...

Я не знаю, актуально ли еще.
Но когда меня прижало , я себя вылечила депривацией на всех уровнях)
Уехала в поход в горы (Карпаты были)
С мизерным количеством сухариков. "Сон" в палатке. Просто лежишь на земле и пересчитываешь ребрами камешки. Вода, правда, была. Она же в ручьях везде.
И маршруты с утра до вечера.
К моменту что вернулась, я только мечтала о теплой постели без жуков и с кондиционером.

Иногда нужно просто щелкнуть себя по носу посильней.

Добавлено через 1 минуту

Я заметила, что мне легче спится, когда я представляю, что я в больнице :facepalm2: Ну, кому как, видимо...

А я представляю себя в гробу.
Молчите)) Знаю как это звучит. Но работает.
На меня просто мощный терапевтический эффект оказывает. Невероятно расслабляет.
 

NEсерьёзнаЯ

Продвинутый
Заслуженный
Местное время
18:58
Регистрация
20 Мар 2017
Сообщения
14,512
Репутация
802
Награды
6
Пол
Женский
Можно завести себе сладкую фантастическую мечту и в неё погружаться перед засыпанием. Допустим, я губернатор тропического острова и обустраиваю бунгало на белоснежном песке. Вокруг благодарные туземцы и мы открываем на берегу океана кафе-мороженое.)))
Если костяк сюжета один и тот же, а варьируются только детали, то засыпать можно совершенно незаметно, по накатанным рельсам.


С моей буйной фантазией я так совсем не усну, буду планировать и контролировать выполнение туземцами работ :ag:


У меня есть прекрасные снотворные книги по экономике. Сойдёт большинство учебников, если старые у кого завалялись. Пять минут чтения - и наступает крепкий здоровый сон.
 

Talamasca

Cherish your life.
Заслуженный
Местное время
02:58
Регистрация
6 Фев 2017
Сообщения
126,533
Репутация
1,210
Уровень
1
Награды
15
Пол
Женский
У меня есть прекрасные снотворные книги по экономике. Сойдёт большинство учебников, если старые у кого завалялись. Пять минут чтения - и наступает крепкий здоровый сон.
Скучные книги - это плохое снотворное. Какие сны будут сниться?
 

Gemi

I am Me
Наш человек
Местное время
02:58
Регистрация
18 Июл 2019
Сообщения
867
Репутация
0
Пол
Женский
@NEсерьёзнаЯ, в ютубе отыскала патент..
Обычный бумажный кулек. В которых хлеб продает.
Вдыхаешь и выдыхаешь туда мин две. Только нужно влезть целиком. И носом и ртом. А потом подрубает.
Только вначале несколько секунд возможно. Нужно привыкать к высоким дозам углекислоты)
 

NEсерьёзнаЯ

Продвинутый
Заслуженный
Местное время
18:58
Регистрация
20 Мар 2017
Сообщения
14,512
Репутация
802
Награды
6
Пол
Женский
Скучные книги - это плохое снотворное. Какие сны будут сниться?


Полезные, на экономические темы :ag:

Добавлено через 1 минуту

@NEсерьёзнаЯ, в ютубе отыскала патент..
Обычный бумажный кулек. В которых хлеб продает.
Вдыхаешь и выдыхаешь туда мин две. Только нужно влезть целиком. И носом и ртом. А потом подрубает.
Только вначале несколько секунд возможно. Нужно привыкать к высоким дозам углекислоты)


Ютубный патент - это сила. Но всё же страшно звучит :blink:
 

Talamasca

Cherish your life.
Заслуженный
Местное время
02:58
Регистрация
6 Фев 2017
Сообщения
126,533
Репутация
1,210
Уровень
1
Награды
15
Пол
Женский

Freewind

Ветер крепчает ;)
Заслуженный
Местное время
02:58
Регистрация
13 Мар 2018
Сообщения
6,639
Репутация
601
Награды
7
Местоположение
Густо перенаселенный город
Пол
Мужской
Скучные книги - это плохое снотворное. Какие сны будут сниться?
Есть у меня способ на все 100%!
1) Читаем Маркса "Капитал" первый том.
Читаем и вникаем. Это еще возможно.
2) Беремся читать второй том.
Всё! 10 страниц на ночь и Организм вас сам втащит к Морфею.
А сниться будет все что сниться обычно, ибо второй том - это концентрированная адовая
экономическая баллада в цифрах без логики с бесконечными примерами и тавтологией.

Пользуйтесь на здоровье.
 

Talamasca

Cherish your life.
Заслуженный
Местное время
02:58
Регистрация
6 Фев 2017
Сообщения
126,533
Репутация
1,210
Уровень
1
Награды
15
Пол
Женский

Создайте учетную запись или войдите в систему, чтобы комментировать

Вы должны быть участником, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Создайте учетную запись в нашем сообществе. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть учетная запись? Войдите в систему здесь.

Верх Низ