Постновогодняя хандра?

Хандрю.

Психолог рассказал, с чем связаны депрессивные мысли во время праздников

Эмоциональный спад после новогодней ночи, который отмечает у себя часть россиян во время зимних каникул, является следствием завышенных ожиданий от праздника. Такое мнение в пятницу ТАСС высказал заведующий кафедрой нейро- и патопсихологии МГУ имени М. В. Ломоносова, профессор Александр Тхостов.

«Предновогоднее перевозбуждение обычно заканчивается спадом. То есть люди готовились, многого ожидали, потом веселились. А утром 1 января просыпаются и понимают, что ничего особо не изменилось. В этой ситуации нужно понимать, что этот год — не последний, будут другие. Следовательно, будут другие возможности реализовать свои планы и ожидания», — сказал психолог.

Говоря о действиях, которые помогут предотвратить депрессивные мысли, эксперт рекомендовал россиянам на каникулах доделать оставшиеся со старого года дела, пообщаться с семьей и обратить внимание на свое здоровье.

«Работа любого характера очень эффективно помогает избавиться от депрессивных мыслей. Можно привести себя в порядок, сходить на прогулку, разобрать бумаги. Уходящий год, конечно, был тяжелым для россиян. Но людям нужно помнить, что когда-нибудь эти испытания закончатся. Именно с таким настроем нужно вступать в новый 2021 год», — заключил Тхостов.
https://news.mail.ru/society/44778364/?f=vk

Другой вариант - не хандра, а просто апатия. Устаёшь от движухи - сдаешь всё на работе срочно, потом бегаешь по магазинам, потом стараешься все успеть убрать и приготовить. И когда 1 и 2 можно просто лежать- ПРОСТО ЛЕЖААААТЬ- это бесценно...
А хандра чаще сезонная накрывает скорее..

@Mari, вот поэтому нужно меньше суетиться из-за праздников.
Я последнее время все чаще понимаю, что еду могут и привезти курьеры, а вот уставшим за стол садиться не стоит.

Это все от лишних надежд.

Как закончили праздники?
Обошлось ли без хандры?