Счастье

ГАДалка сказал(а):

не правильно будет если ты от растройста в обморок упадёшь?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да никто и не падает, это в прошлые века дамы с собой нюхательные соли носили.

@Toreador, я образно ::D:

Счастье там, где его берегут

@Toreador, так и есть.
И еще попалось:

Стремление к счастью – это не эгоизм. Гораздо эгоистичнее жить в унынии. Счастливые люди более внимательны к ближнему и больше заботятся об окружающих. Несчастливые заняты только собой, а счастливые способны лучше дружить, лучше любить и лучше работать.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Счастье есть��✌️

Есть человек, которого я очень люблю. Зовут его Джагги Васудев или Садхгуру.
Он не учит правильно жить. Никогда.
Он разбирает и раскладывает по полочкам все наши мысли, переживания, сомнения.
После прочтения его книг и просмотра десятка видео, у вас не останется к жизни вопросов.
Разве что один: сколько там стоит этот хренов билет в Индию?
[PS]Противопоказано конченным скептикам и пессимистам[/PS]

У счастья нет размера, объёма, срока годности.
Счастья никогда не бывает мало или много.
Но одно я знаю точно: счастье есть. В нас, вокруг нас.
Просто мы его не всегда замечаем - вот в чём причина наших внутренних спадов.

Эльчин Сафарли

Радость идёт против основ математики: она умножается, когда мы делимся.

Пауло Коэльо

Ментальные ловушки: Глупости, которые портят жизнь даже умным людям​

1. Упорство
Это обдумывание события, которое давно утратило ценность и смысл. Мы часто досматриваем до конца фильм, который не нравится, доедаем еду, уже насытившись (чтобы не выкидывать), продолжаем что-то доказывать, хотя оппонент уже согласился с нами.

Большинство культур рассматривают упорство как добродетель. Начиная что-то, мы заранее настраиваем себя довести дело до конца, хотя часто это уже не имеет никакого смысла. Мы годами растрачиваем себя на несчастливые отношения или нелюбимую работу, упорно пытаясь поддерживать огонь там, где все давно стало пеплом.

Как этого избежать?
Время от времени пересматривайте свои цели и соотносите их со своими действиями. Приносит ли мне это ощутимую радость и реальные результаты? Соотносятся ли мои нынешние достижения с той целью, которую я ставил в начале? Зачем я продолжаю начатое несмотря на явный дискомфорт и неудачи?

2. Амплификация

Это привычка тратить на дело значительно больше сил и времени, чем оно требует. Увидев человека, который пытается убить муху кувалдой, вы посмеетесь или пожалеете его. Однако большинство людей именно так решают свои проблемы. И вы в том числе.

Излишняя активность и бесконечная погоня за совершенством могут быть причинами провала. Попытки сэкономить, покупая больше на распродажах, поиск все новых и новых вариантов вместе с невозможностью принять решение — все это формы амплификации.

Как этого избежать?
Снова пляшите от цели. Цель может оправдывать средства, но не наоборот. Утроив старания, вы рискуете получить не лучший результат, а лишь усталость и головную боль. И будьте осторожны: излишняя скрупулезность в сопоставлении целей и затрат может превратиться в очередную амплификацию.

3. Фиксация

Подстерегает нас тогда, когда обстоятельства выше нас. Яркий пример — автомобилист, застрявший в пробке. Он раздражается и безуспешно пытается взять себя в руки, не сознавая, что бессилен. В итоге растрачивает уйму сил и выезжает из пробки измотанным. Хотя результат от этого не меняется — он был бы точно таким же, если бы человек вел себя спокойно.

Как этого избежать?
Радуйтесь!
Неожиданно вам досталась самая ценная вещь на свете — время. Если вы не можете распорядиться им ради одной цели, это не значит, что его нельзя потратить с пользой для другого дела.

Переключайтесь!
Самое лучшее — использовать периоды вынужденного ожидания для удовольствий, на которые в обычной жизни не хватает времени: лишний раз поиграть с ребенком или собакой, позвонить близкому человеку, послушать любимую музыку. Все это наполнит вас энергией.

4. Реверсия

Это переживания по поводу тех дел, стремлений и ожиданий, которые закончились неудачей не по нашей вине.
Например, мы собрались на вечеринку, настроились, но в последний момент узнали, что праздник не состоится.
Изменить эту ситуацию мы не можем, но часто и принять ее отказываемся: в итоге расстраиваемся по поводу испорченного вечера вместо того, чтобы найти другое развлечение. Эта ловушка противоположна фиксации.
При фиксации мы яростно трудимся над тем, чтобы ускорить наступление застывшего будущего. При реверсии мы тщимся изменить необратимое прошлое.И то и другое отнимает у нас силы, энергию и потенциальную возможность провести время с пользой и удовольствием. Ситуация цепляет и опустошает нас.

Как этого избежать?
Единственный способ — это считать неслучившиеся события несуществующими вовсе. Сравните две ситуации: вы рассчитывали получить наследство, но оно досталось другому родственнику.

И вторая — на вашем пути не повстречалась фея, не взмахнула палочкой и не сделала вас в мгновение ока богачом.
В каком случае вы будете чувствовать горечь и разочарование?Правильно — только в первом.
Тому способствует привычка мыслить в сослагательном наклонении, «если бы да кабы», — она лишает нас ресурсов. Хотя по факту та и другая ситуации абсолютно равнозначны — они не существуют в реальности. Именно так к ним и стоит относиться.

5. Опережение

В эту ловушку мы попадаем, когда начинаем дело раньше, чем нужно. В итоге тратим вдвое больше энергии вхолостую. Глупо специально тащиться на почту в воскресенье, чтобы отправить письмо, когда это можно сделать в понедельник по дороге на работу — результат будет тот же .

Как этого избежать?
Трезво оценивайте цель, затраты и желания. Нести письмо в воскресенье имеет смысл, например, если выдался солнечный день и хочется прогуляться. Губительны не только преждевременные действия, но и мысли.
Думать заранее — популярная ошибка. По дороге с работы мы строим планы на ужин. За ужином обдумываем, что посмотреть по телевизору. И так без конца.

Останавливайте этот процесс, иначе вы будете малоэффективны и в текущих делах, и в будущих. Другими словами, давайте решать проблемы по мере их поступления.

6. Сопротивление

Часто внешние обстоятельства требуют от нас резко сменить курс действий. Когда мы медлим с этим, то попадаем в ловушку. Пример: работая дома, я постоянно думаю, что нужно выйти в магазин и купить к ужину хлеб. Я даю себе слово прерваться, но тяну и откладываю. В результате семья остается без хлеба, а я измучена чувством вины.
Противление — это болезнь “ну еще чуть-чуть”. Она особенно некстати, когда нас ждет неожиданное удовольствие.
Ведь стоит прервать работу на 10 минут, чтобы полюбоваться закатом по дороге в булочную. Или отложить на завтра окончание уборки и принять неожиданное приглашение на вечеринку.

Как этого избежать?
Без угрызений совести откладывайте все, что может подождать, ради внезапных приятных или полезных дел. Вы это можете себе позволить.

7. Затягивание
Вы определились с целью, но никак не можете начать. Пример: барышня перманентно начинает диету. Она твердо решила похудеть, но то гости, то поход в ресторан, свадьба, отпуск и т. д. Так она месяц за месяцем продолжает отказываться от своего намерения.

Как этого избежать?
Чтобы не откладывать первый шаг, думайте именно о нем, а не о сотне следующих. Размышляя о работе в целом, мы устаем от нее еще до того, как к ней приступили.Думайте о втором этапе, когда первый окончен. «Задача, стоящая перед нами, всегда длиною в одно мгновение. Может, секунду спустя придется продолжать то, что мы делаем, а может, нет. Поэтому любые переживания о будущих действиях не имеют смысла.

8. Разделение

Одновременно делать два дела, требующих внимания. Беда в том, что внимание в принципе неделимо и может фокусироваться на чем-то одном. Невозможно по-настоящему насладиться обедом, не отрываясь от новостей, или испытать оргазм, обдумывая во время секса финансовый отчет.

Как этого избежать?
Мы только тогда способны получать радость от жизни, когда перестаем разрываться на части. Учитесь расставлять приоритеты. Если обе цели кажутся вам одинаково важными и привлекательными и ни одна не требует экстренного исполнения — выбирайте наугад. Бросайте монетку. Самая эффективная и позитивная стратегия — оставлять приятное дело на конец.

9. Ускорение

Противоположность затягиванию: попытка завершить дело слишком быстро. Нет формулы для подсчета скорости, с которой мы должны что-то делать. Но есть критерий: если более быстрые действия усугубляют недостатки, не добавляя выгод, — значит, мы спешим.

Как этого избежать?
Есть дела, срок которых известен заранее. Например, приготовление блюд, выращивание урожая или, скажем, беременность. Спешка в таких делах не имеет смысла. Есть дела, срок которых, наоборот, бесконечен. Это может быть работа, мастерство, духовное развитие, познание окружающего мира, сама жизнь, наконец. Стремление скорее довести их до конца — нелепо и даже опасно. Что касается всех остальных дел, если объективных причин для спешки нет, не выдумывайте их! Помните, за спешку мы платим качеством и удовольствием от процесса.

10. Регулирование

Допустим, человек на работе я привык обедать строго с 12.00 до 13.00. Но ведь глупо придерживаться этого графика в отпуске. Если он будет спонтанен — обедать, когда проголодалась, и там, где захочется, — это сделает жизнь более интересной. На самом деле это касается не только отпуска. Встреча с близким человеком, проявление нежности, еда, сон и секс — регулируя эти вещи, мы лишаем их остроты и сладости.

Как этого избежать?
Позвольте себе спонтанность там, где она никому не повредит. Если вы по привычке каждый день на ужин едите салат — это ловушка (если только вы не обожаете его). Позвольте себе, наконец, бутерброд или кусок хорошего пирога — и жить станет веселее.

11. Формулирование

Это бессмысленное описание мыслей и того, что вас окружает. Это, по сути, убийство впечатлений! Наслаждаться видом солнечных лучей, пробивающихся сквозь тучу, вы будете до тех пор, пока не начнете объяснять себе то, что видите. Другой пример: чем большему количеству людей вы пересказываете впечатления от отпуска, тем быстрее они теряют ценность для вас.

Как этого избежать?
Позвольте миру быть загадочным и прекрасным. Не пытайтесь описать и объяснить все, что с вами происходит.

Старайтесь избегать формул типа «Я никогда не ем сладкое». Не ставьте себя в жесткие условия.
Ментальных ловушек можно избежать, просто искренне сосредоточившись на текущей задаче.​

Неважно, чем вы занимались сегодня. Важно, чтобы вы чувствовали себя счастливыми.
А счастье не зависит от места или погоды, оно в нас самих!

Странный текст... Ну по меньшей мере
Хотя где то про подобные наборы читал уже... Пара очевидных советов... Пяток спорных и несколько невыполнимых)))

@Эль-клизьмо, какие невыполнимы?

@Шана, ну например совет потратить время продуктивно в пробке... Как бы пассажир и так не сильно напрягается а водитель отвлечся ну не может...

Эль-клизьмо сказал(а):

а водитель отвлечся ну не может...

Нажмите, чтобы раскрыть...

Можно же отвлечься по мере возможности. Включить новости, музыку, книгу.

Батшеба сказал(а):

После 75 лет исследования нам стало предельно ясно, что счастливее и здоровее нас делают хорошие отношения.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Напомнило фильм Лобстер.

В недалеком будущем в соответствии с законами Города люди обязаны жить семейными парами. Поэтому одиночки подвергаются резкому осуждению и направляются в Отель, где они должны найти себе спутника жизни в течение 45 дней. Если им это не удаётся, их превращают в животных и отправляют в Лес. Впрочем, срок можно продлить, если на Охоте убить другого одинокого претендента. Главный герой выбрал стать лобстером, если его постигнет неудача.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Значит .. по утверждению этих учёных, человек, который сознательно выбрал одиночество по своим причинам, категорически не может быть счастлив?
У меня такое чувство, что сценаристы и писатели, которые пишут о будущем просто сканируют информацию из общей базы космоса.

Нет, безусловно быть в близких, глубоких и тонких отношениях очень приятно. Но быть счастливым можно будучи одиноким.
Главное быть в ладу с собой. Это и есть счастье.

[COPYRIGHT]Счастье в секундах — маленьких, острых.
Щедрое к детям, и скупое для взрослых
Липкой почкой набухнет долгожданной весною,
Чтобы осенью стать в костре горящей листвою..[/COPYRIGHT]
Дельфин - Дверь

Добавлено через 5 минут