Зависимость от еды

Ухтышка

Естественный интеллект
Наш человек
Местное время
14:36
Регистрация
27 Апр 2020
Сообщения
3,689
Репутация
20
Пол
Нейтральный
Нельзя сказать, что я сильно завишу от еды.
Но все же я часто использую еду не по назначению. Я ей утешаюсь, когда мне грустно, радую и награждаю себя едой, когда я достигла чего-либо или просто хочется порадоваться. Отсюда переедание и лишний вес.
Моя мечта - есть ровно столько, сколько нужно организму для полноценного функционирования, и не больше.
Скажите, у кого-то есть опыт борьбы с подобным, коррекции своего пищевого поведения?
 

Nicole

Продвинутый
Заслуженный
Местное время
13:36
Регистрация
22 Фев 2017
Сообщения
18,173
Репутация
71
Награды
1
Пол
Женский
Скажите, у кого-то есть опыт борьбы с подобным, коррекции своего пищевого поведения?
Жизнь боль.
Вечная борьба с ветряными мельницами))
Я ем не по правилам. Но на ночь не ем. Да. Вру. Если голодна, съем банан или яблоко, или стакан кефира.
Нужно есть часто и понемногу. Я ем редко и по ...)))
 

Volni

неласковый тигренок
Заслуженный
Местное время
14:36
Регистрация
15 Окт 2016
Сообщения
8,869
Репутация
0
Награды
9
Пол
Женский
Есть, надо отказаться от продуктов, вызывающих зависимость. Вместо еды утешаться хобби. :d_sunny:
 

Батшеба

lítost
Заслуженный
Местное время
14:36
Регистрация
6 Май 2017
Сообщения
32,134
Репутация
0
Уровень
1
Награды
8
Пол
Нейтральный
Но все же я часто использую еду не по назначению. Я ей утешаюсь, когда мне грустно, радую и награждаю себя едой, когда я достигла чего-либо или просто хочется порадоваться.
Так было всегда? Я про "еда как награда"?
 

Кот

Психиатр
Легенда
Заслуженный
Местное время
14:36
Регистрация
18 Апр 2017
Сообщения
75,644
Репутация
1,391
Уровень
2
Награды
35
Местоположение
Россия
Пол
Мужской
у кого-то есть опыт борьбы с подобным, коррекции своего пищевого поведения?
У меня совсем другая проблема. Я наоборот, считаю калории, чтобы их было побольше. Потому как ем с аппетитом раз в день. А этого мало. :unknw:
 

ЗаяцПоЦарски

Кукуцаполь
Заслуженный
Местное время
14:36
Регистрация
28 Сен 2018
Сообщения
10,273
Репутация
65
Награды
9
Пол
Женский
Я ей утешаюсь, когда мне грустно, радую и награждаю себя едой
Моя тема! ::D:

Добавлено через 52 секунды

Вместо еды утешаться хобби
А если хобби - еда? :thinking2:
 

Volni

неласковый тигренок
Заслуженный
Местное время
14:36
Регистрация
15 Окт 2016
Сообщения
8,869
Репутация
0
Награды
9
Пол
Женский

Ксю

Белка
Новый участник
Местное время
14:36
Регистрация
3 Май 2020
Сообщения
327
Репутация
0
Местоположение
Планета Земля
Пол
Женский
Скажите, у кого-то есть опыт борьбы с подобным, коррекции своего пищевого поведения?

я лет 5 назад пост в 40 дней выдержала. после стала наедаться бооолее малым кол-вом еды.. а раньше хотелось кушать все и много ::D:
потом еще работать стала так, что тупо некогда было пообедать, поужинать.. а теперь вообще чувство голода не проблема .. плюс стала курить и кофе с молоком чаще за еду сходит :facepalm2:
а вот кконфетки шоколадки до сих пор обожаю :blush:
 

ЗаяцПоЦарски

Кукуцаполь
Заслуженный
Местное время
14:36
Регистрация
28 Сен 2018
Сообщения
10,273
Репутация
65
Награды
9
Пол
Женский
Заменить вредные продукты на полезные
Ну, не все полезные вкусные :wink: А еда без удовольствия - здоровье на ветер! Стану злая, нервная. А от нервов все болезни. Выходит, что полезная еда - вредная. Круг замкнулся! ::D:
 

Граф

Продвинутый
Заслуженный
Местное время
14:36
Регистрация
28 Мар 2018
Сообщения
7,629
Репутация
80
Награды
4
Местоположение
Русь
Пол
Мужской
Нельзя сказать, что я сильно завишу от еды.
Но все же я часто использую еду не по назначению. Я ей утешаюсь, когда мне грустно, радую и награждаю себя едой, когда я достигла чего-либо или просто хочется порадоваться. Отсюда переедание и лишний вес.
Моя мечта - есть ровно столько, сколько нужно организму для полноценного функционирования, и не больше.
Скажите, у кого-то есть опыт борьбы с подобным, коррекции своего пищевого поведения?

все просто - ем пока хочу есть и перестаю как наелся...
главное уметь слушать свой организм, он знает чего хочет... :mail1:
 

Кот

Психиатр
Легенда
Заслуженный
Местное время
14:36
Регистрация
18 Апр 2017
Сообщения
75,644
Репутация
1,391
Уровень
2
Награды
35
Местоположение
Россия
Пол
Мужской
главное уметь слушать свой организм, он знает чего хочет...
Да нифига он не знает. К чему ты его приучил, то он и будет хотеть.
А это далеко не всегда то, что ему нужно.
 

Граф

Продвинутый
Заслуженный
Местное время
14:36
Регистрация
28 Мар 2018
Сообщения
7,629
Репутация
80
Награды
4
Местоположение
Русь
Пол
Мужской
Да нифига он не знает. К чему ты его приучил, то он и будет хотеть.
А это далеко не всегда то, что ему нужно.

организм хочет разнообразия в пище... :mail1:
попробуй есть каждый день одну картошку, попробуй приучить свой организм к одной еде... :ce:
 

Кот

Психиатр
Легенда
Заслуженный
Местное время
14:36
Регистрация
18 Апр 2017
Сообщения
75,644
Репутация
1,391
Уровень
2
Награды
35
Местоположение
Россия
Пол
Мужской

Luise

Продвинутый
Легенда
Местное время
14:36
Регистрация
20 Мар 2016
Сообщения
17,193
Репутация
105
Награды
8
Пол
Женский
Да нифига он не знает. К чему ты его приучил, то он и будет хотеть.
А это далеко не всегда то, что ему нужно.
Почему, бывает хочется именно определенных продуктов, которые обычно не ешь, шоколада например, проснулся и уже с утра хочешь шоколадный торт, это не значит, что ты постоянно шоколад ешь, скорее наоборот, соскучался. Но если постоянно есть шоколад, то потом от него воротить уже будет как и с любой другой едой, преедается. Одно и то же изо дня в день все время есть не будешь.
 

Кот

Психиатр
Легенда
Заслуженный
Местное время
14:36
Регистрация
18 Апр 2017
Сообщения
75,644
Репутация
1,391
Уровень
2
Награды
35
Местоположение
Россия
Пол
Мужской

Luise

Продвинутый
Легенда
Местное время
14:36
Регистрация
20 Мар 2016
Сообщения
17,193
Репутация
105
Награды
8
Пол
Женский
Нельзя сказать, что я сильно завишу от еды.
Но все же я часто использую еду не по назначению. Я ей утешаюсь, когда мне грустно, радую и награждаю себя едой, когда я достигла чего-либо или просто хочется порадоваться. Отсюда переедание и лишний вес.
Моя мечта - есть ровно столько, сколько нужно организму для полноценного функционирования, и не больше.
Скажите, у кого-то есть опыт борьбы с подобным, коррекции своего пищевого поведения?
В каком-то плане, мы все от еды зависим, продукты жизненно необходимая вещь, без еды будет истощение и смерть.
При переедании, вообще себя плохо чувствую, в желудке некомфортно, слабость какая-то, вялость, тяжело какую-то физическую нагрузку делать, хочется полежать. Поэтому я редко стараюсь переедать, потому что плохо себя чувствую от этого физически. А когда нервничаю, вообще ком в горло не идет, не могу ничего есть.
 

комукак

Продвинутый
Заслуженный
Местное время
14:36
Регистрация
18 Сен 2019
Сообщения
12,163
Репутация
0
Местоположение
мсква
Пол
Мужской
Скажите, у кого-то есть опыт борьбы с подобным, коррекции своего пищевого поведения?

некоторые таёжники умеют неделю не есть
я встречал таких
и они не умеют радоваться еде или продуктам
и они даже зачастую забывают поесть
- вероятно к такому сыздетсва привыкают
 

Luise

Продвинутый
Легенда
Местное время
14:36
Регистрация
20 Мар 2016
Сообщения
17,193
Репутация
105
Награды
8
Пол
Женский
Моя тема! ::D:

Добавлено через 52 секунды


А если хобби - еда? :thinking2:
Тогда замкнутый круг:pardon: Надо найти что-то..чтобы было интересней еды:bw:

Добавлено через 2 минуты

некоторые таёжники умеют неделю не есть
я встречал таких
и они не умеют радоваться еде или продуктам
и они даже зачастую забывают поесть
- вероятно к такому сыздетсва привыкают
Может быть такое еще, если еда невкусная. Я заметила, на диете вареное все и без соли фиг проглотишь, даже если голоден.

Добавлено через 5 минут

все просто - ем пока хочу есть и перестаю как наелся...
главное уметь слушать свой организм, он знает чего хочет... :mail1:

А если наелся, а еда еще осталась, выбрасывать будешь или доешь чтобы не выбрасывать? А если не доешь она испортится и придется выбросить, приходится доедать в таких случаях.
 

Luise

Продвинутый
Легенда
Местное время
14:36
Регистрация
20 Мар 2016
Сообщения
17,193
Репутация
105
Награды
8
Пол
Женский
У меня совсем другая проблема. Я наоборот, считаю калории, чтобы их было побольше. Потому как ем с аппетитом раз в день. А этого мало. :unknw:
На ночь ешь обычно?:bw:
 

Создайте учетную запись или войдите в систему, чтобы комментировать

Вы должны быть участником, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Создайте учетную запись в нашем сообществе. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть учетная запись? Войдите в систему здесь.

Верх Низ