Потом вообще хрен заснешь. По себе знаю.Надо сильно устать,
у меня вот это рулит прямо в качестве снотворного средства)корвалол
Тогда уж Барбовал. :rolleyes:у меня вот это рулит прямо в качестве снотворного средства)
Мне именно Корвалол помогает)Тогда уж Барбовал
Мне именно Корвалол помогает)
@Брутто, я пробовала неоднократно даже Феназепам
Вот это самое убойная штука, только без рецепта не продадут)
А все остальное так, легкая артиллерия.
Да не, это просто жизнь)Кошмар!
Например?Скучная книга.
вот а у меня умственная работа до позднего вечера, полсе которйо я успокоится не могу и перейти в состояние ко сну@ЦарьПушка, дрова поколоть надо. Пробежки километровые перед ужином помогают.. Физический труд, в общем. Надо сильно устать, а потом хорошенько поужинать и потом лечь спать, уснётся..))
Ага, Баха или ВагнераТихо в колонках включить классическую музыку
Помогало не раз
Угу, дрова поколол и покорил Орнелу Мути@ЦарьПушка, дрова поколоть надо.
Научится *переключаться*..) Усилием воли, отбрасывать рабочие мысли, которые накопились за день, они уже успели тебе надоесть за день, понять что всё то что было на работе - это рабочие моменты. Не *жевать мыслительную жвачку* прокручивая в голове всё новые и новые варианты тех же самых мыслей, а перед тем как лечь в постель, посмотреть что нибудь увлекательное, то что поможет отвлечься от рабочих моментов. Отложить ту мыслительную деятельность до рабочих часов и на период работы.вот а у меня умственная работа до позднего вечера, полсе которйо я успокоится не могу и перейти в состояние ко сну
Ну да.. )) Строптивым был, однако))Угу, дрова поколол и покорил Орнелу Мути
люблюНу, если музыку не любите, то можно лекцию по английскому языку)
Это на выбор
Создайте учетную запись или войдите в систему, чтобы комментировать
Вы должны быть участником, чтобы оставить комментарий