Набрала за праздники
- Автор темы lady
- Дата начала
Спортом надо заниматься тогда не будет проблем с весом.:blush5:
@Шана, Все придут после праздников раздобревшими.
Конечно коситься будут друг на друга ,кто больше набрал.
Конечно коситься будут друг на друга ,кто больше набрал.
- Местное время
- 01:18
- Регистрация
- 3 Янв 2016
- Сообщения
- 22,783
- Репутация
- 0
- Местоположение
- Замкадье
- Пол
- Женский
Зато добрыми, сытыми и довольными.:56_y:
@Шана, :kotik: :cheers:
Я если что набираю за НГ праздники, то потом просто возвращаюсь к обычному ритму питания+спорт и все наеденное уходит)
Хотя не могу сказать, что прямо много набираю.
Да и мне кажется, за несколько дней набрать 6 кг просто нереально....
Хотя не могу сказать, что прямо много набираю.
Да и мне кажется, за несколько дней набрать 6 кг просто нереально....
- Местное время
- 01:18
- Регистрация
- 3 Янв 2016
- Сообщения
- 22,783
- Репутация
- 0
- Местоположение
- Замкадье
- Пол
- Женский
В ГД предложили сделать фитнес-клубы бесплатными на новогодних праздниках:01_y:
Депутат Госдумы от ЛДПР Василий Власов выступил с идеей сделать частные фитнес-клубы бесплатными в новогодние праздники. Это предложение он изложил в письме к министру спорта Павлу Колобкову.
"Считаю возможным, учитывая невысокую загруженность фитнес-центров в новогодние праздники, выработать совместно с частными организациями программу, благодаря которой граждане смогут бесплатно в новогодние праздники заниматься фитнесом в частных фитнес-клубах и спортивных залах", — говорится в обращении, текст которого есть в распоряжении РИА Новости.
По мнению Власова, в зимнее время многие испытывают проблемы с занятиями спортом.
"Отсутствие многофункциональных крытых спортивных площадок приводит к тому, что большинство граждан перестают заниматься спортом в холодное время года. Ситуация усугубляется особенно в новогодние праздники, когда на протяжении практически двух недель из-за обильных застолий и невысокой физической активности большинство граждан наносят существенный вред своему здоровью", — пишет парламентарий.
Поэтому, считает Власов, необходимо создать стимулирующие условия для привлечения россиян к массовому спорту.
https://ria.ru/20181228/1548829557.html
Депутат Госдумы от ЛДПР Василий Власов выступил с идеей сделать частные фитнес-клубы бесплатными в новогодние праздники. Это предложение он изложил в письме к министру спорта Павлу Колобкову.
"Считаю возможным, учитывая невысокую загруженность фитнес-центров в новогодние праздники, выработать совместно с частными организациями программу, благодаря которой граждане смогут бесплатно в новогодние праздники заниматься фитнесом в частных фитнес-клубах и спортивных залах", — говорится в обращении, текст которого есть в распоряжении РИА Новости.
По мнению Власова, в зимнее время многие испытывают проблемы с занятиями спортом.
"Отсутствие многофункциональных крытых спортивных площадок приводит к тому, что большинство граждан перестают заниматься спортом в холодное время года. Ситуация усугубляется особенно в новогодние праздники, когда на протяжении практически двух недель из-за обильных застолий и невысокой физической активности большинство граждан наносят существенный вред своему здоровью", — пишет парламентарий.
Поэтому, считает Власов, необходимо создать стимулирующие условия для привлечения россиян к массовому спорту.
https://ria.ru/20181228/1548829557.html
- Местное время
- 01:18
- Регистрация
- 26 Май 2017
- Сообщения
- 38,350
- Репутация
- 1,133
- Награды
- 5
- Местоположение
- Санкт-Ленинград
- Пол
- Мужской
А ещё дешевле вообще ничего не есть
- Местное время
- 01:18
- Регистрация
- 13 Мар 2018
- Сообщения
- 6,712
- Репутация
- 601
- Награды
- 7
- Местоположение
- Густо перенаселенный город
- Пол
- Мужской
Много чего!
овощной салат.
салат греческий только без брынзы))
закажите еще оливье без мяса и майонеза
отварной картофель
кратон
и воду Евиан
- Местное время
- 01:18
- Регистрация
- 28 Ноя 2017
- Сообщения
- 16,736
- Репутация
- 115
- Награды
- 6
- Местоположение
- Между двух морей
- Пол
- Женский
Чтобы набрать 6 кг за неделю это что ж такое надо хомячить и в каких количествах
Не важно что есть, столько жира организм не способен накопить за неделю. Это нереально.
1 кг максимум...остальное вода, которая накаливается между клетками и как только рацион станет прежним, она благополучно уйдёт. А вот жирок останется...иногда на время, иногда навсегда.
- Местное время
- 01:18
- Регистрация
- 28 Ноя 2017
- Сообщения
- 16,736
- Репутация
- 115
- Награды
- 6
- Местоположение
- Между двух морей
- Пол
- Женский
@Батшеба, сколько там с того кг воды жира отложится в итоге? 100 гр? Та и хрен с ним, но не 6 кило. 
В теории, человеческое тело способно за день набирать 100гр чистого жира.
И терять тоже 100 гр жира.
Если утром на весах вдруг -полтора кг...то это в идеале 100гр жирка, остальное жидкость.
На неделю, если есть сверх своей нормы, то можно набрать 700 гр жира. Остальное зависит от особенностей организма, кто-то меньше запасает, кто-то больше. Но так, чтобы сразу 6 кг...импосибл.
А вода...она постоянно гуляет по телу и ее количество меняется в зависимости от питания, держать всегда одно и тоже количество невозможно.
Очень много чего можно поесть в ресторане без вреда здоровью и красоте.
Овощи , мясо или рыба на гриле. Сыры, салаты..Морепродукты...
Фрукты, зеленый чай с лимоном ( жасмином, чебрецом и т. д)
Во многих кафе и ресторанах есть специальное диетическое меню.
Добавлено через 3 минуты
И лучше считать не калории, а гликемический индекс
Так легче и эффективней
Создайте учетную запись или войдите в систему, чтобы комментировать
Вы должны быть участником, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Создайте учетную запись в нашем сообществе. Это просто!
Авторизоваться
У вас уже есть учетная запись? Войдите в систему здесь.