Главно чтоб не затянуло:connie_twiddle:
9 шагов к счастью
- Автор темы Конфетка
- Дата начала
Главно чтоб не затянуло:connie_twiddle:
это да, но и физическая активность затягивает, я вот например без физ. нагрузок не могу.
ломка и моральная и физический дискомфорт.
серотонин - гормон счастья, как отклик на физическую активность,
уже без не вырабатывается.
Совсем бросать нельзя, факт. Сразу по запчастям развалиться можно и в момент "поплыть".
Вот, получается и здоровый образ жизни- зависимость. От которой без последствий не избавиться.
Есть тут такая важная деталь как польза...я порой сама ловлю себя на мысли, что надо поубивать пыл и с ограничениями в питании и вообще с образом жизни, все эти йоги, бег уже как наркотик...но это лучше, чем всё бросить и набрать вес, потерять выносливость, это крайность, но она не так вредит
Польза несомненна
И ещё прекрасно знаю, как тяжело приходится людям, которые вынуждены ограничивать привычную физ. нагрузку по внезапно открывшимся проблемам со здоровьем. И порой критично ограничивать вынуждены. Вот где тоже...и в депресняк впасть недалеко((
@Батшеба, бывает, что не проходят уведомления... Но всегда проходят, когда просто по нику обращаешься. Замечено.
@Батшеба, бывает, что не проходят уведомления... Но всегда проходят, когда просто по нику обращаешься. Замечено.
у меня уже букет ромашек...гадаю гадаю, ничего не получается. то ли ромашки не правильные, то ли я
Надо из них салат сделать.
Создайте учетную запись или войдите в систему, чтобы комментировать
Вы должны быть участником, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Создайте учетную запись в нашем сообществе. Это просто!
Авторизоваться
У вас уже есть учетная запись? Войдите в систему здесь.