Гормоны и медиаторы

adrenalin

Единомышленник
Наш человек
Местное время
19:27
Регистрация
8 Окт 2017
Сообщения
276
Репутация
0
Местоположение
Тобольск
Пол
Мужской
Изучаю в настоящее время гормоны и медиаторы. Лучший способ понять самому - это рассказать кому-нибудь. :mosking: Еще лучше, если начнется обсуждение каких-то вопросов. Надеюсь, будет интересно.:smile:

Сначала несколько основных понятий.
Медиаторы (посредники) - это вещества, с помощью которых нейроны передают электрические сигналы.
Часто в роли медиаторов выступают гормоны.

Любая эмоция - это результат действия гормона. Происходит это следующим образом. Мы понимаем, что испытываем радость или страх по тому, какой участок мозга получил электрический импульс. В нашем мозге есть центры положительных эмоций, отрицательных эмоций и т.п. Если бы мы с помощью внешнего электрода возбуждали бы отдельные участки мозга, то без всякой нервной системы испытывали бы блаженство или печаль.
Наши нейроны, как правило, все специализированы. Одни работают только на дофамине (гормоне радости), другие - на адреналине и т.д. Дофаминовые нейроны приходят в центр положительных эмоций. Если у вас выработалось много дофамина, то заработали дофаминовые нейроны, они передали сигналы в центр положительных эмоций - вы ощутили радость.
Мне как то задали вопрос "Что первично: нервная система (НС) или гормон". Отвечаю: "Нервная система". Допустим вы победили в соревнованиях. Лобная часть коры головного мозга (аналитический центр) дает команду гипоталамусу: "Пора радоваться". Но пока вы никаких эмоций еще не испытали. Гипоталамус дает команду гипофизу на выработку гормона дофамина. Дофамин активирует дофаминовые нейроны передать сигнал в центр положительных эмоций. Вот тогда вы получили ощущение радости или даже счастья.:smile:

Добавлено через 10 минут

Разбираясь с терминами наткнулся.
Энцефалограмма - это снятие частот сигналов мозга. Вообще составляющая "энцефало" означает принадлежность к мозгу.
Заметил однозвучность терминов:
По гречески: энцефалос (мозг) - фаллос (и так понятно)
По русски: голова - головка
Случайно ли это?
Этимологически термины не связаны, оказывается.
Так мое наблюдение - это что ли результат моей озабоченности?:mosking:
 

София

Продвинутый
Заслуженный
Местное время
17:27
Регистрация
20 Апр 2016
Сообщения
6,870
Репутация
0
Пол
Женский
По гречески: энцефалос (мозг) - фаллос (и так понятно)
По русски: голова - головка
Случайно ли это?
Этимологически термины не связаны, оказывается.
Так мое наблюдение - это что ли результат моей озабоченности?:mosking:

А я давно заметила-сердцу человека и головка мужского члена один к одному.

Так мое наблюдение результат моей озабоченности?

:jivotnie-4:

Добавлено через 7 минут

:jivotnie-11:сердце,

heart-3.jpg



Член сами найдите.

Похоже?да.
 

Universe

Продвинутый
Заслуженный
Местное время
17:27
Регистрация
30 Авг 2017
Сообщения
5,770
Репутация
51
Награды
4
Пол
Женский
@adrenalin,
В этой теме не разбираюсь совсем, поэтому вопрос.
Человек может получать удовольствие от многих действий. Здесь я разделяю удовольствие и радость.
Потому, что съев вкуснейший кусочек красной рыбы человек испытывает удовольствие, но не радость же.
При победе в соревнованиях человек испытывает радость, каким путём, видно из примера.
После слияния с любимым(ой), человек испытывает и удовольствие и радость.
Неужели за все разновидности удовольствий отвечает один гормон?
Лично я так не думаю, потому что тогда не имело бы значения, от чего именно человек получает удовольствие.
Было бы просто удовольствие и всё. И всё бы стало серо и тоскливо, съел что-нибудь вкусное и никакого
любимого уже не нужно))))
@Ализа,
А я не вижу, именно, в этом рисунке сердца то, о чём вы говорите.
 

Zole

Мастер
Заслуженный
Местное время
17:27
Регистрация
11 Сен 2016
Сообщения
21,389
Репутация
0
Пол
Женский

adrenalin

Единомышленник
Наш человек
Местное время
19:27
Регистрация
8 Окт 2017
Сообщения
276
Репутация
0
Местоположение
Тобольск
Пол
Мужской
Человек может получать удовольствие от многих действий. Здесь я разделяю удовольствие и радость.
Потому, что съев вкуснейший кусочек красной рыбы человек испытывает удовольствие, но не радость же.
При победе в соревнованиях человек испытывает радость, каким путём, видно из примера.
После слияния с любимым(ой), человек испытывает и удовольствие и радость.
Неужели за все разновидности удовольствий отвечает один гормон?
Лично я так не думаю, потому что тогда не имело бы значения, от чего именно человек получает удовольствие.
Было бы просто удовольствие и всё. И всё бы стало серо и тоскливо, съел что-нибудь вкусное и никакого
любимого уже не нужно))))
Вопрос правильный и своевременный. Я, как раз, хотел начать с группы гормонов счастья. В разных источниках списки гормонов счастья различаются. Рассмотрев их действие, мы с вами сможем составить свой список.
Я бы включил в эту группу следующие гормоны: дофамин, норадреналин, серотонин, эндорфины, окситоцин.
Но их действие различно. Например, если дофамин и норадреналин активируют положительные эмоции, то серотонин тормозит отрицательные.
Любовь - сложное чувство. Я отношусь к нему очень серьезно, поэтому не хотел бы проводить анализ на бегу, на скаку. Вернусь к любви позже: после того, как познакомимся с гормонами поближе.
Дофамин
Дофамин является одним из факторов внутреннего подкрепления и служит важной частью «системы поощрения» мозга, поскольку вызывает чувство удовольствия (или удовлетворения), чем влияет на процессы мотивации и обучения. Когда у нас возникает потребность, то выделяется дофамин, который заставляет нас шевелиться и предпринимать действия, чтобы достигнуть цель. В 2001 году стэнфордский нейробиолог Брайан Кнутсон опубликовал убедительное исследование, в котором доказал, что дофамин отвечает за предвкушение, а не за переживание награды.

Дофамин естественным образом вырабатывается в больших количествах во время позитивного, по субъективному представлению человека, опыта — к примеру, секса, приёма вкусной пищи, приятных телесных ощущений, достижения поставленных задач и др. Нейробиологические эксперименты показали, что даже воспоминания о позитивном поощрении могут увеличить уровень дофамина, поэтому данный нейромедиатор используется мозгом для оценки и мотивации, закрепляя важные для выживания и продолжения рода действия.
 

adrenalin

Единомышленник
Наш человек
Местное время
19:27
Регистрация
8 Окт 2017
Сообщения
276
Репутация
0
Местоположение
Тобольск
Пол
Мужской
Радость движения.
Есть в мозге человека участок, называемый черной субстанцией (ЧС). Этот орган контролирует движения. Он также синтезирует дофамин. Радость от движения заложена генетически. Дети, благодаря этому обучаются, осваивают (с удовольствием) новые движения. Многим взрослым тоже доставляют удовольствие и просто движения, а особенно сложные, удачные , красивые. ЧС синтезирует дофамин, дофаминовые нейроны передают сигнал в кору головного мозга (в полосатое тело). Человек ощущает удовольствие и желание повторять. :smile:
Активность черной субстанции у всех разная. Это врожденная характеристика нервной системы. По хорошему, ее надо учитывать при определении типа темперамента.
У кого ЧС активна, тот любит активный образ жизни: спорт, танцы и т.п.
У кого ЧС не активна, предпочитает диван.
К сожалению, ЧС - очень нежная субстанция и может подвергаться разрушению. В этом случае возникает болезнь Паркинсона. После 60 лет, по статистике, каждый двухсотый подвержен этой болезни. После 85 лет - каждый тридцатый.
Лечить болезнь Паркинсона пока не научились. Принимать дофамин в виде таблеток не поможет. Дофамин не может перейти из кровеносных сосудов в нейроны (не может преодолеть гематоэнцефалический барьер).
 

Вица

Единомышленник
Наш человек
Местное время
17:27
Регистрация
4 Ноя 2017
Сообщения
256
Репутация
0
Пол
Женский
Все как-бы так, но перед тем, как гормоны начинают свою деятельность, человек что-то ест.
Под воздействием ферментов пища в желудке расщепляется, витамины, белки, углеводы и так далее, уходят в нужные места и только потом выходят на арену гормоны.
Так что все наше поведение, наши поступки, решения и так далее, это результат того, что мы съели на обед.
 

Zole

Мастер
Заслуженный
Местное время
17:27
Регистрация
11 Сен 2016
Сообщения
21,389
Репутация
0
Пол
Женский
Дофамин
Дофамин является одним из факторов внутреннего подкрепления и служит важной частью «системы поощрения» мозга, поскольку вызывает чувство удовольствия (или удовлетворения), чем влияет на процессы мотивации и обучения. Когда у нас возникает потребность, то выделяется дофамин, который заставляет нас шевелиться и предпринимать действия, чтобы достигнуть цель. В 2001 году стэнфордский нейробиолог Брайан Кнутсон опубликовал убедительное исследование, в котором доказал, что дофамин отвечает за предвкушение, а не за переживание награды.
Дофамин естественным образом вырабатывается в больших количествах во время позитивного, по субъективному представлению человека, опыта — к примеру, секса, приёма вкусной пищи, приятных телесных ощущений, достижения поставленных задач и др. Нейробиологические эксперименты показали, что даже воспоминания о позитивном поощрении могут увеличить уровень дофамина, поэтому данный нейромедиатор используется мозгом для оценки и мотивации, закрепляя важные для выживания и продолжения рода действия.
А серотонин?:tapping:
 

adrenalin

Единомышленник
Наш человек
Местное время
19:27
Регистрация
8 Окт 2017
Сообщения
276
Репутация
0
Местоположение
Тобольск
Пол
Мужской
Все как-бы так, но перед тем, как гормоны начинают свою деятельность, человек что-то ест.
Под воздействием ферментов пища в желудке расщепляется, витамины, белки, углеводы и так далее, уходят в нужные места и только потом выходят на арену гормоны.
Так что все наше поведение, наши поступки, решения и так далее, это результат того, что мы съели на обед.
А вот и нет. Во всяком случае с дофамином этот номер не проходит. Дофамин синтезируется исключительно в нейронах. Причем практически все дофаминовые нейроны сосредоточены в головном мозге. А там существует мощный гематоэнцефалическй барьер (ГЭБ) между кровеносными сосудами и нейронами. Если дофамин ввести в кровь, он не сможет попасть в нейроны. Дофамин не может преодолеть этот барьер.
Конечно, в медицине используют дофаминовые инъекции для кардиостимуляции. Но в крови дофамин превращается в адреналин, который и является действующим веществом. Дофаминовую инъекцию используют вместо адреналиновой, чтобы не так быстро возрастала концентрация последнего.

Добавлено через 2 минуты

Про серотонин будет чуть позже. Пока еще про дофамин поговорим.:wink:
 

adrenalin

Единомышленник
Наш человек
Местное время
19:27
Регистрация
8 Окт 2017
Сообщения
276
Репутация
0
Местоположение
Тобольск
Пол
Мужской
Так что все наше поведение, наши поступки, решения и так далее, это результат того, что мы съели на обед.
:daladno: Это равносильно утверждению, что характеристики автомобилей зависят только от того, что зальем в бензобак. Сравним Запорожец и БМВ.:wink:

Добавлено через 11 минут

Радость новизны. Любовь к науке.
И так, нейроны черной субстанции заботятся о любви к движенииям. Но есть еще один узел дофаминовых нейронов в головном мозге.
Дофамин, вырабатывающийся нейронами вентральной покрышки, в коре больших полушарий, во многом определяет скорость обработки информации и, если угодно, скорость нашего мышления. Если много дофамина в этой системе и вентральная покрышка будет достаточно активна, то мы видим, что информационные процессы идут быстро, у человека быстрый мозг. Такие люди могут очень успешно заниматься математикой, программированием и вообще профессиями, связанными с абстрактным мышлением.
Кроме того, этот же блок дает нам положительные эмоции, связанные с новизной. Это очень важная составляющая нашей психической жизни, потому что наш мозг очень любопытен и получение новой информации биологически очень важно: мы должны знать, что меняется в окружающем мире, оперативно эти изменения детектировать и анализировать. Кроме того, нас это радует, и для человека, занимающегося наукой или искусством, это важнейшая составляющая психической жизни, потому что что-то сочинить или открыть — это просто замечательно. Получается, что дофамин связан с положительными эмоциями, которые коррелируют с новизной, творчеством, юмором, потому что шутка — это тоже некая рассказанная ситуация, в которой был банальный выход, а вам предложили что-то необычное, какую-то небанальную соль анекдота, и вы смеетесь — это тоже выделение дофамина.:wink:
 

adrenalin

Единомышленник
Наш человек
Местное время
19:27
Регистрация
8 Окт 2017
Сообщения
276
Репутация
0
Местоположение
Тобольск
Пол
Мужской
Ранее упоминал, что дофамин естественным образом вырабатывается в больших количествах во время позитивного, по субъективному представлению человека, опыта — к примеру, секса, приёма вкусной пищи, приятных телесных ощущений, достижения поставленных задач. Это тоже все относится к нейронам вентральной покрышки.
Хотел бы отметить один важный момент. Кора головного мозга делает прогноз, формирует систему ожиданий от результатов наших действий или окружающих. И если результат совпадает с ожиданиями, вырабатывается дофамин. Тем самым организм стимулирует запоминание схемы, позволившей добиться результата.
Вывод. Не ждите от окружающих людей больше того, чем они могут дать. Адекватней оценивайте обстановку, и вы чаще будете получать дофамин. У вас будет лучше настроение и крепче здоровье.:smile:
 

adrenalin

Единомышленник
Наш человек
Местное время
19:27
Регистрация
8 Окт 2017
Сообщения
276
Репутация
0
Местоположение
Тобольск
Пол
Мужской
Дофамин синтезируется исключительно в нейронах. Причем практически все дофаминовые нейроны сосредоточены в головном мозге. А там существует мощный гематоэнцефалическй барьер (ГЭБ) между кровеносными сосудами и нейронами. Если дофамин ввести в кровь, он не сможет попасть в нейроны. Дофамин не может преодолеть этот барьер.
Тогда встает вопрос. А как же мы можем влиять на недостаток или избыток дофамина?
Чтобы ответить на этот вопрос, отметим такое обстоятельство. Электрический сигнал передается от нейрона к нейрону через синапсы. В синапсах происходят два процесса:
1. Выброс дофамина из везикул (специальных контейнеров) в синаптическую щель
2. Обратный процесс – захват дофамина и возврат его в везикулы
Так вот, было обнаружено вещество амфетамин, которое преодолевает ГЭБ и, попадая в дофаминовые нейроны, заставляет процесс №2 идти в обратном направлении. В итоге количество дофамина резко увеличивается.
Центральное стимулирующее действие амфетамина выражается в улучшении настроения, повышении внимания и способности к концентрации, а также в появлении чувства уверенности и комфорта. Амфетамин повышает двигательную и речевую активность, уменьшает сонливость и аппетит, повышает работоспособность.
На дискотеке молодые люди под амфетамином выглядят, как «быстрые чудаки». Дискотека давно уже кончилась, а они все еще танцуют под воображаемую музыку.
Сначала амфетамин использовался как допинг. Во время Второй мировой войны немецким танкистам давали панцершоколад (содержащий амфетамин).
Теперь он считается запрещенным наркотиком.
 

Universe

Продвинутый
Заслуженный
Местное время
17:27
Регистрация
30 Авг 2017
Сообщения
5,770
Репутация
51
Награды
4
Пол
Женский
@adrenalin,
Производные амфетамина применяются как лекарства, даже сейчас. Они пролонгированного действия, поэтому, как наркотик не интересны для употребления. Действуют не сразу и малыми дозами впитываются в кровь.
Нет никакого эффекта сверхвозбуждения. Например, дексамфетамин - правовращающий энантиомер амфетамина (кстати, а вы знаете, что такое правовращающий, левовращающий энантиомер и рацемат?), можете написать в личку.
 

adrenalin

Единомышленник
Наш человек
Местное время
19:27
Регистрация
8 Окт 2017
Сообщения
276
Репутация
0
Местоположение
Тобольск
Пол
Мужской
@adrenalin,
Производные амфетамина применяются как лекарства, даже сейчас. Они пролонгированного действия, поэтому, как наркотик не интересны для употребления. Действуют не сразу и малыми дозами впитываются в кровь.
Нет никакого эффекта сверхвозбуждения. Например, дексамфетамин - правовращающий энантиомер амфетамина (кстати, а вы знаете, что такое правовращающий, левовращающий энантиомер и рацемат?), можете написать в личку.
Спасибо. Очень интересная информация. :give_rose: Не знал про энантиомеры (зеркально ориентированные молекулы). В простых химических реакциях они ведут себя одинаково. А вот во взаимодействии со сложными молекулами, такими, как белки, рецепторы, свойства по разному ориентированных молекул различаются. Поэтому в синапсе нейрона энантиомер амфетамина не так активен, как сам амфетамин. Для более тонкой коррекции воздействия препарата можно использовать рацемат. Это смесь правовращающего и левовращающего энантиомера.
 

Universe

Продвинутый
Заслуженный
Местное время
17:27
Регистрация
30 Авг 2017
Сообщения
5,770
Репутация
51
Награды
4
Пол
Женский
@adrenalin,
Энантиомеры и рацемат.
Чтобы было всё понятно, сначала несколько определений и немножко физики.

Если луч обычного света, в котором, как известно, электромагнитные колебания распространяются в разных плоскостях, перпендикулярных к направлению его распространения, пропустить через поляризационную призму, то выходящий свет будет плоскополяризованным. В таком луче электромагнитные колебания совершаются только в одной плоскости. Эту плоскость называют плоскостью поляризации.
При прохождении поляризованного луча света через некоторые органические соединения, плоскость поляризации поворачивается на определенный угол вправо или влево. А эти соединения называются оптически активными.
Хиральность - несовместимость объекта со своим зеркальным отражением любой комбинацией вращений и перемещений в трехмерном пространстве.
Человек - существо хиральное.
Все жизненно важные молекулы в человеке, как, например, ДНК и белки, имеют строго определённую пространственную ориентацию. Зеркально отраженные молекулы, хотя они и возможны физически, жизнь не использует.
Существует гипотеза Вестера–Ульбрихта, согласно которой вот такая хиральная "чистота" жизни является следствием пространственной несимметричности слабого взаимодействия элементарных частиц.

Теперь немножно истории с химией.

Одним из интересов Луи Пастера был процесс брожения виноградного сока. С тем, что получалось в результате, он проводил различные опыты, и среди них - прохождение поляризованного света через растворённые кристаллы солей винной кислоты, полученные именно биологическим путём, путём брожения. Оказалось, что раствор отклоняет плоскость поляризации вправо, т.е. является оптически активным. Затем он получал путём химических реакций искусственные соли виноградной кислоты и пропускал через их раствор поляризованный свет. Оказалось, что раствор не обладает оптический активностью, т.е. не пропускает поляризованный
свет. Пастер выпарил соль из раствора и получил кристаллы винной кислоты, которые можно было рассмотреть под микроскопом и которые имели разную симметрию и их было поровну. Растворив их по отдельности, он получил два раствора оптически активных, но отклоняющих плоскость поляризации по-разному, один р-р вправо, другой влево. Т.е. эти соли оказались изомерами, энантиомерами. Однажды, плесень, случайно появившись в оптически неактивном растворе смеси двух ассиметричных кристаллов, такой раствор называется рацематом, съела часть этого раствора. Пастер решил проверить, оставшийся раствор на оптическую активность, пропущеный поляризованный свет оказался оклонённым влево. Это означало, что плесень, а это живой организм, съела только раствор правосторонних кристаллов. Далее было проведено много опытов с рацематными растворами различных солей и оказалось, что разная плесень поглащает только один вид раствора, "правых" или "левых" кристаллов и никогда оба. Химические реакции создают оба типа таких кристаллов с одинаковой вероятностью, однако живые организмы используют лишь один из них. Пастер обнаружил, что химические процессы в живых организмах обладают гомохиральностью, т.е. хиральной "чистотой".

Лекарства.

Химики относятся к энантиомерам как к одному соединению, поскольку их химические свойства абсолютно идентичны. Но биологическая активность двух энантиомеров одного химического вещества совершенно различна.
Трагический пример - талидомид, продаваемый рацемической смесью, в 60е годы 20 века, где одна из форм была снотворным и успокаивающим, а другая несла уродства будущим детям. К сожалению, это стало ясно только после трагических случаев применения в 60 годах 20 века. Лекарство было рацематом, и о влиянии одного из двух энантиомеров в нём на возникновение трагических побочных эффектов, стало известно только в 80е годы.
Сейчас многo лекарств выпускаeтся оптически чистыми, но они очень дороги, т.к. требуют больших затрат на очистку, ведь при обычном синтезе всегда получается рацемат. Но полно лекарств - рацемических смесей, где один из энантиомеров в лучшем случае бесполезен, а в худшем токсичен (видимо, поэтому на каждой аннотации к лекарствам приводится целый список побочных влияний на организм человека).
Поскольку человек - существо хиральное, энантиомерные лекарства, взаимодействуя с хиральными молекулами в организме, например, с ферментами, могут действовать по-разному. "Правильное" лекарство подходит к своему рецептору, как ключ к замку, и запускает желаемую биохимическую реакцию. Можно привести примеры, когда один из энантиомеров одного лекарства жизненно необходим, а второй, хоть и не смертелен и не очень опасен, но вызывает, например, тошноту или даже слепоту.
Бывает и так, что каждый энантиомер обладает своим специфическим действием. Так, левовращающий S-тироксин (лекарственный препарат левотроид) - это природный гормон щитовидной железы Т4. А правовращающий R-тироксин (декстроид) понижает содержание холестерина в крови.
Некоторые производители придумывают для подобных случаев торговые названия-палиндромы, например "Darvon" для наркотического анальгетика и "Novrad" для противокашлевого препарата.
Антиаритмическое средство S-анаприлин действует в сто раз сильнее, чем R-форма. У антигельминтного препарата левамизола активен в основном S-изомер, тогда как его R-антипод вызывает тошноту, поэтому в свое время рацемический левамизол был заменен одним из энантиомеров.

В 60-е годы одним из предшественников адреналина в организме - диоксифенилаланином (L-ДОФА) стали лечить паркинсонизм. Дигидроксифенилаланин (ДОФА) - это биогенное вещество, образующееся в организме из тирозина и являющееся предшественником дофамина, который в свою очередь является предшественником норадреналина. В связи с тем что при паркинсонизме понижено содержание дофамина в базальных ганглиях мозга, для лечения этого заболевания целесообразно применение веществ, повышающих содержание этого амина в ЦНС. Сам дофамин не может быть использован для этой цели, так как он плохо проникает через гематоэнцефалический барьер. Оказалось, что вместо дофамина может быть применён его предшественник - диоксифенилаланин, который при пероральном введении всасывается, проникает в ЦНС, превращается в дофамин и стимулирует дофаминовые рецепторы. При этом выяснилось, что это вещество, а также родственные ему дофамин и метилдофа эффективны только в виде S-изомера. В то же время R-ДОФА вызывает серьезные побочные эффекты, в том числе заболевание крови.

В состав эфирных масел всех цитрусовых, а также хвойных деревьев, входит такое вещество, как лимонен.
Один из его энантиомеров даёт запах цитрусов, другой изомер даёт запах хвои, а вещество по химическому составу и химическим свойствам абсолютно одинаково.
Аминокислота лейцин, которая выпускается в виде биодобавок, имеет два изомера с различным вкусом. Один её энантиомер сладкий, другой горький.
 
Последнее редактирование:

adrenalin

Единомышленник
Наш человек
Местное время
19:27
Регистрация
8 Окт 2017
Сообщения
276
Репутация
0
Местоположение
Тобольск
Пол
Мужской
Дофамин. Что такое счастье?

Понравился украинский ролик. На чем хотелось бы заострить внимание:
1. Пик удовольствия не в достижении цели, а в предвкушении ее достижения?
2. Счастье не в достижении цели а в стремлении к ней?
3. Стремление к цели запускает не только выделение дофамина, но и гормоны стресса?
4. Зеркальные нейроны стимулируют нас подражать посредством выработки дофамина. Это хорошо при обучении. Как это связано с внушаемостью? В эксперименте 3/4 испытуемых давали неправильный ответ под воздействием большинства. Переносимо ли это правило на внушаемость масс?

[MEDIASERVICE]https://youtu.be/p6N4FpCS3a0[/MEDIASERVICE]
 

Создайте учетную запись или войдите в систему, чтобы комментировать

Вы должны быть участником, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Создайте учетную запись в нашем сообществе. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть учетная запись? Войдите в систему здесь.

Верх Низ